Rituales para empezar el año, consejos para vivir en orden en casa y conversaciones necesarias para sanar el pasado: Diners le recomienda estos tres pódcast para iniciar el 2024.
En casa con María
María Leániz
Para la organizadora profesional española María Leániz, “el orden en nuestra vida, en la forma en que queráis, es una pieza clave para la serenidad”. Por eso, durante este final de año, es fundamental sacarle tiempo al hogar. En su pódcast, llamado En casa con María, la creadora de la empresa Atelier del Orden comparte con los oyentes los consejos que ha transmitido a sus clientes en más de una década dedicada a esta labor.
Desde actividades estructuradas, como una ceremonia del cacao y un ritual del té chino, hasta acciones mucho más simples, como hacer bien la cama, En casa con María es un repertorio de recomendaciones que buscan impactar positivamente en la gente y aumentar su bienestar.
Por estos días, le recomendamos escuchar episodios como “Ceremonias y rituales para alcanzar el bienestar en casa” y “Cambio de armario: redescubre o crea tu estilo personal”, en los cuales se incluyen consejos prácticos para deshacerse de todos los objetos que usted no usa o no necesita, y preparar su casa para un nuevo año.
Línea roja: Una vez que comienza el monólogo, hay pocas pausas y transiciones musicales que aporten un respiro al episodio.
Se regalan dudas pódcast
Dudas Media
Lety y Ash se cuestionan todo en la vida. De allí nace Se regalan dudas, un pódcast tan variado como divertido que ayuda a resolver dudas —tanto a sus creadoras como a los oyentes— con respecto a distintos temas. En compañía de expertos, amigos y profesionales, la dupla conversa sobre asuntos como el amor a distancia, la salud mental y la creatividad.
A lo largo de sus más de 400 episodios, Ley y Ash han compartido con su público cuestionamientos que resultan idóneos para comenzar el año, como consejos para cerrar ciclos, rituales y un paso a paso para proponerse cumplir las metas del nuevo año.
Para su último especial de finales de año, Lety y Ash invitaron a su pódcast a la psicoterapeuta Natalia Ruiz, quien habló sobre lo que implica realmente cerrar un ciclo, explicó el costo de hacerlo y les dio herramientas a los oyentes para que puedan abrirse a nuevas oportunidades.
Línea roja: Para escuchar con atención los episodios más largos, que superan los 60 minutos cada uno, la recomendación es hacerlo en dos bloques.
Psicología al desnudo
Psi Mammoloti
De acuerdo con la psicóloga clínica argentina Marina Mammoloti, las últimas semanas del año son las más importantes, porque justo en esta época se toma mayor conciencia de las decisiones, los ciclos y los hábitos de los últimos —y los próximos— doce meses.
En su pódcast, la doctora se sumerge en las profundidades de la mente y explica, en forma sencilla y en episodios de media hora, cómo lograr una gestión emocional óptima, que para ella es “la llave de acceso a una vida con sentido”. En cada episodio, Mammoloti aborda temas como los miedos, el amor y la pérdida, y le brinda herramientas a la audiencia para que fortalezca la salud mental.
En esta época, vale la pena escuchar episodios como el de “Rituales de fin de año: balances, cierres y nuevos comienzos”. En este, la psicóloga explica que para cada gran momento de la vida hay un ritual, y eso incluye el final del año calendario; por eso, da instrucciones sencillas para definir lo que cada uno quiere dejar atrás y definir las metas para 2024.
Línea roja: Incluir las voces de invitados es un plus del programa.
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