Bogotá se une a la conmemoración internacional del Día del Yoga (21 de junio), proclamado por las Naciones Unidas como una práctica ancestral que ayuda a evitar enfermedades físicas y mentales con ejercicios de estiramiento y meditación. Por eso, por primera vez la Secretaría de Recreación y Deportes diseñó el Festival Calma, un espacio que va de norte a sur de la capital con charlas y actividades para incentivar el bienestar de la ciudadanía.
Esto incluye conciertos, conversatorios, clases de yoga, lecturas al aire libre, talleres de salud física y gestión de emociones y consejos para aumentar la calma, la serenidad, la felicidad y la paz. A esto se le suman las celebraciones que tendrá la Embajada de la India en Colombia, así como el Consejo India para las Relaciones Culturales de Nueva Delhi, los cuales realizarán actividades gratuitas en 15 ciudades del país, en la que los participantes solo deberán llevar colchonetas y botellas de agua para participar. Encuentre más información en la cuenta de Instagram @IndiaInColombia.
A continuación vea nuestras actividades recomendadas:
1. Sábado 17 de junio en la Media Torta
A las 2 p. m. empieza el concierto de apertura del Festival Calma con los mantras y la música fusión de Shakti Yam y Tamsaianka, dos agrupaciones con influencias indias, que aseguran ofrecer todo un estado de introspección que favorecen la sanidad interior.
2. Martes 20 de junio en el Museo Nacional
A las 3 p. m. el emblemático museo de Bogotá será la casa de la charla Yoga, autocuidado y aproximaciones a la masculinidad -que tendrá transmisión vía streaming en la redes sociales de la Secretaría de Cultura Recreación y Deporte-, en la que estará el experto Rodrigo Restrepo con consejos aplicables de meditación y yoga.
3. Jueves 22 de junio Alcaldía Local de Puente Aranda
De 2 a 3 p. m. y de 3 a 4 p. m. participe en la charla Gestión de las emociones en la Alcaldía Local de Puente Aranda (Calle 4#31D-30), bajo la organización de la Secretaría Distrital de Salud en el que a partir del concepto de mindfulness aprenderá a controlar los momentos de tensión. Confirme su participación en el teléfono 316 745 8389.
4. Sábado 24 de junio en la Plaza Cultural La Santamaría
A las 10 p. m. podrá practicar Hatha Yoga con el maestro Andrei Ram y el grupo Música Circular, donde los asistentes deben llevar ropa cómoda y colchoneta para disfrutar al 100 % las actividades propuestas para esta tarde.
5. Domingo 25 de junio Organización CIPRES
A las 9 a. m. esta consultora de psicología, ubicada en la Diag. 46#16-25, ofrecerá un taller de aromáticas, polinizadores, yoga y conciencia corporal para fortalecer la salud mental, sobre todo en situaciones de alto estrés, crisis emocional e ira incontrolable. Confirma su participación en el teléfono: 315 845 0637.
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