Comer más sano siempre ocupará uno de los primeros puestos en la lista de propósitos personales. Pero lo cierto es que es más fácil plantearselo que cumplirlo, pues en medio de la rutina diaria estas metas a veces suelen parecer nimiedades.
La buena noticia es que para este tipo de situaciones la tecnología puede ser un gran aliado, por lo que ya existe una gran demanda de aplicaciones que le ayudarán a alimentarse adecuadamente, con métodos como recetas, o tips que le darán control total de su alimentación desde los mismos ingredientes.
Si lo que usted está buscando es alimentarse mejor, estas cuatro aplicaciones que pueden ayudarle a lograrlo y además puede descargar gratis y en cualquier sistema operativo:
Healthy in a Hurry: Creada por la revista y portal web EatingWell, pone a su disposición más de 200 recetas saludables que incluyen desayunos y postres que han sido probadas por expertos.
Además de tiempos de cocción (que pretenden no ser mayor a 45 minutos), consejos e información nutricional de los ingredientes que son necesarios para cada preparación.
Fooducate: Esta es una de las aplicaciones más amplias del mercado. Tiene ventajas como que se puede escanear el código de barras de un artículos, además de poder tipear su nombre, para saber los ingredientes, e información nutricional como calorías o componentes grasos que contiene.
Nutrition Partner: Esta aplicación pretende ser ese ‘compañero’ que le ayuda no solo a alimentarse bien, sino a ser conscientes de todo lo que está presente en su dieta.
Le informa sobre las calorías, hidratos, proteínas y grasas que sus alimentos tienen para que así pueda tener un control sobre el equilibrio nutricional que necesita.
Vegaffinity: Esta es la mejor opción para los que prefieren una dieta vegana. La aplicación le brindará además de recetas de los mejores platos a base de vegetales, recomendaciones e información nutricional de los mismos, para que lleve control total de su alimentación.
