6 errores que está cometiendo en el gimnasio y no lo sabía
Muchas personas llegan al gimnasio a hacer ejercicio y no tienen cuidado con algunas prácticas que podrían lesionarlo. Le contamos los errores más comunes.
10 mitos alrededor del fitness en la voz de tres expertos
Ser fitness puede ser más fácil de lo que cree. Así que no coma cuento, póngase los tenis y alístese para un año más saludable.
10 ejercicios avalados por un científico y profesor de una universidad en Chicago
Esta rutina de ejercicios creada por un profesor de una universidad en Chicago le ayudará a mantener un buen físico en casa.
Los cinco ejercicios indispensables para mantenerse en forma
No hay que pasar horas en un gimnasio para lograr el cuerpo que desea, es necesario combinar estos ejercicios y mucha disciplina.
Los 5 gimnasios más modernos del mundo
Si le gusta hacer ejercicios a otro nivel, prepárese para conocer el gimnasio flotante de París, las máquinas en medio de la selva de Marruecos y la galería de arte ‘fitness’ de Tokio.
Así sintieron Urrutia, Pajón y Figueroa ganar una medalla de oro en los Juegos Olímpicos
Saltos, gritos, lágrimas y risas hacen parte de la celebración de los tres colombianos, hasta ahora, que han ganado la presea dorada.