Cinco bebidas que le ayudarán a relajarse
Hoy existen muchas maneras de controlar los niveles de estrés y ansiedad: tomar agua durante el día, incluir una taza de té verde en la rutina, o beber infusiones de manzanilla, puede ayudar.
Deje el miedo de ir al psicólogo con estos consejos
Lo que antes se consideraba una vergüenza es hoy una necesidad tan común como la de acudir al médico. No hace falta estar loco para asistir al psicoterapeuta. Se trata, simplemente, de buscar una manera para entenderse mejor a sí mismo y superar conductas negativas.
Conozca las enfermedades del siglo 21
El hombre del siglo XXI se desenvuelve en un ambiente saturado de enemigos para su salud. Identifíquelos y conozca las alternativas para enfrentarlos.
“Las tripas” sí influyen en la toma de decisiones
Los científicos de la Universidad Estatal de Florida encontraron que las contracciones estomacales son en realidad una alerta en situaciones de estrés o peligro.
Hablemos de depresión: Día Mundial de la Salud 2017
El 7 de abril se conmemora la fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Cada año se llevan a cabo campañas en torno a un tema de salud en particular, este año el tema central es la depresión.
Vea los consejos de Luana Hervier, la Health Coach experta en alimentación y deporte
Aprovechamos el estreno de su programa ‘Cuerpo en Armonía’ para conversar con la entrenadora sobre los secretos para tener una vida saludable.
¿Por qué el estrés es bueno para su cerebro?
La presión por entregar su trabajo a tiempo puede beneficiar al cuerpo humano, pero cuidado, tiene que saber dosificar su cuota de estrés.
Flotar como terapia antiestrés
Aislado del sonido externo, de la luz y del aire, el cuerpo flota sobre una solución densa de agua y sales minerales, dentro de un tanque, creando un entorno semejante al del vientre materno.
