Este ejercicio aeróbico de 20 segundos le ayuda a mejorar su estado físico
La Universidad de McMaster y British Columbia revelaron que este tiempo es suficiente para evitar enfermedades cardíacas y la diabetes tipo 2.La Universidad de McMaster y British Columbia revelaron que este tiempo es suficiente para evitar enfermedades cardíacas y la diabetes tipo 2.
Insomnio: breve guía para conciliar el sueño
El insomnio puede pasar de transitorio a agudo. Aunque rara vez se consulta al médico por dificultades para conciliar el sueño, debe buscarse algún tratamiento para evitar el cansancio y complicaciones como obesidad y problemas cardiacos.
¿Por qué usar medias me puede ayudar a evitar el insomnio y otros problemas de salud?
Los calcetines, las medias o las calcetas son un accesorio que va más allá de una función estética según la ciencia. Descubra aquí todos sus beneficios.
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La Universidad de McMaster y British Columbia revelaron que este tiempo es suficiente para evitar enfermedades cardíacas y la diabetes tipo 2.
Estrés positivo: aprenda a utilizar esta reacción natural del cerebro
Aunque se considera que el estrés tiene una connotación negativa, también existe un lado positivo, que debería conocer y entender para sacarle el mejor provecho. Conversamos con la terapeuta portuguesa Ana Lombard al respecto.
¿Cómo combatir el estrés con gatos y amor?
Descubra aquí si el estrés lo ha convertido en un candidato a padecer infarto cardíaco, y siga nuestros consejos.
Seis beneficios de las frutas deshidratadas
Higos, bananos, patillas y uvas pasas pueden convertirse en su aliado perfecto para bajar de peso, tener buena digestión y prevenir de enfermedades circulatorias.
Siete analgésicos naturales para reemplazar a los fármacos de laboratorio
Estas plantas pueden reemplazar los fármacos de laboratorio y ayudar a quitar inflamaciones y dolores musculares.
Nanotecnología, el tamaño sí importa
Con la nanotecnología, la manipulación de la materia a niveles casi infinitesimales, se abre un horizonte de posibilidades que transformarán para siempre la medicina, la ciencia y la tecnología.
¿Cuántas flexiones debería hacer al día para tener un corazón sano y fuerte?
La Universidad de Harvard encontró que una rutina diaria de flexiones de brazos podría ayudarle a fortalecer su corazón.
