Arteterapia o por qué dibujar y colorear le ayudaría a controlar la ansiedad
El arteterapia ayuda a tramitar problemas emocionales y a conseguir el bienestar individual.
Hora de hablar: así es vivir con el estigma de una enfermedad mental
La periodista Catalina Gallo narra cómo ha enfrentado el estigma de tener una enfermedad mental y destaca la importancia de conversar sobre el tema en medio de esta coyuntura.
«Me daré por bien servida si este libro le salva la vida a otro depresivo»
Las muertes chiquitas es el primer libro de no ficción de la periodista y escritora colombiana Margarita Posada, en el que cuenta con una honestidad brutal la depresión que ha padecido. Para Diners decidió escribir esta entrevista consigo misma.
7 razones médicas por las que puede sentirse cansado
No es normal que el cansancio se vuelva costumbre. La falta de energía y las ganas de dormir, en ocasiones, podrían corresponder a desequilibrios en su salud.
¿Cómo detectar la depresión en mi hijo?
La depresión infantil es mucho más común de lo que imaginamos. Muchas veces se confunde con problemas de atención o aprendizaje y se diagnostica erradamente. Aquí algunos consejos para tratarla.
¿Por qué empezamos a ganar kilos?
A partir de los 30 años se acentúa la acumulación de grasa en los tejidos. Esto se agrava con la tendencia a comer en exceso y disminuir el ejercicio físico. Aunque parezca increíble, todo empieza en el primer año de vida, pero no es imposible quitarse de encima esos kilos de más.
Tratamientos complementarios para salir de la depresión
Esta condición afecta a personas de todas las edades y es considerada una de las causas más comunes de incapacidad a nivel mundial. Vea algunos tratamientos que pueden ayudar a tratarla.
Deje el miedo de ir al psicólogo con estos consejos
Lo que antes se consideraba una vergüenza es hoy una necesidad tan común como la de acudir al médico. No hace falta estar loco para asistir al psicoterapeuta. Se trata, simplemente, de buscar una manera para entenderse mejor a sí mismo y superar conductas negativas.
Mindfulness, el placer del presente
Cada vez se escucha hablar con mayor frecuencia del mindfulness. Conozca qué es, para qué sirve y cómo se práctica.
Estos alimentos le ayudarán a mejorar su estado de ánimo
Por sus vitaminas y otros nutrientes, una dieta puede servir como complemento para tratar enfermedades como la depresión.
