Ensalada de fríjol
Foto: Nikolay Moustakov
septiembre 16, 2021
Estilo de vida Gastronomía

Sencilla receta de ensalada de fríjol de ojo negro griego

En esta ocasión, Diners le trae una deliciosa preparación para compartir con familia y amigos. Una ensalada que viene bien en cualquier momento.
POR:
Tansy Evans

Como cada receta tradicional, cada abuelita tiene su toque: se puede quitar el apio o añadir zanahoria picada, orégano o tomates cherri. También se puede servir con queso feta por encima. Lo mejor es experimentar y llegar al sabor que más le guste.

Ingredientes:

11/2 tazas de fríjol de ojo negro lavado

1 hoja de laurel

Aceite de oliva extra virgen (el necesario)

1 pimentón rojo lavado y picado (sin 
las semillas)

1 tallo de apio lavado y picado 

2 dientes de ajo pelado y machacado

1 cucharadita de semillas de comino machacado en el mortero

Zumo de un limón

1 cebolla roja pelada y picada 

Un manojo grande de eneldo picado

Un manojo grande de perejil liso picado.

Preparación:

Coloque los fríjoles con la hoja de laurel y abundante agua en una olla tapada sobre fuego medio. Deje hervir, reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que los guisantes estén tiernos, pero no blandos, aproximadamente de 45 a 50 minutos. Escurra a través de un colador puesto sobre un tazón. Transfiera los fríjoles de ojo negro a una ensaladera.

Mientras tanto, caliente un sartén mediano a fuego medio-alto y agregue una cucharada de aceite. Cuando esté caliente, añada el pimentón rojo y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que estén tiernos y crujientes, aproximadamente de 3 a 5 minutos.

Adicione el apio, el ajo y las semillas de comino y revuelva durante uno o dos minutos más hasta que el ajo esté fragante.

Retire del fuego y mezcle con los fríjoles de ojo negro; luego, con el zumo de limón, el aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.

Déjelo enfriar a temperatura ambiente. A continuación añada la cebolla roja y las hierbas frescas. Mezcle bien y sirva.


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