Encontrar una persona capaz de compartir sueños, secretos y objetivos de vida se convierte en un amuleto de la felicidad. Al menos así lo afirman los psicólogos de la universidad de Warwick, quienes encontraron que las personas que tienen al menos un amigo ideal con sentido del humor y mentalmente saludable, lo que anula cualquier riesgo de padecer depresión.
Esta fue la conclusión luego de estudiar durante un año a 3.084 adolescentes de los grados 7- 12 en los Estados Unidos. A cada entrevistado se le preguntó sobre su pérdida de apetito, desinterés o problemas para conciliar el sueño, como principales factores de la depresión.
Por otro lado, los encuestados permitieron entrevistar a sus compañeros de clase, padres, hermanos y amigos para recolectar la mayor cantidad de datos sobre sus conductas.
¿Cómo es el amigo ideal?
La doctora Frances Griffiths, psicóloga y líder de la investigación, encontró que los estudiantes que tenían compañeros con desórdenes mentales y pensamientos negativos sufrían de depresión y otros trastornos del estado de ánimo que se conocen como los principales contribuyentes a la mortalidad en todo el mundo con 350 millones de personas, según cifras de la Organización Mundial de la Salud.
A su vez los psicólogos crearon una ecuación matemática para determinar si la alegría y la depresión se propagaba como una enfermedad viral en las personas. Una vez hecho el experimento encontraron que el buen humor y los pensamientos negativos se expanden con igual fuerza. Por lo tanto, sí es posible ‘contagiar’ una buena actitud.
La amistad es como un virus
La doctora Griffiths asegura que las amistades tienen procesos de propagación similares a los de las enfermedades. “La buena o mala actitud en una amistad está directamente vinculada a los comportamientos que pueden propagarse socialmente como la obesidad y el tabaquismo”.
Otro estudio de la Journal of Social and Personal Relationships hecho por el psicólogo Jeffrey A. Hill, de la Universidad de Kansas, asegura que el prototipo de amigo se moldea conforme a las experiencias, relaciones previas y necesidad de cada persona.
Las cosas positivas del amigo ideal
Sin embargo, Hill asegura que las características que más resaltan en la definición de un amigo ideal son: felicidad, lealtad, sinceridad, confianza, compromiso, responsabilidad y solidaridad.
En conclusión, los estudios muestran que si desea evitar una depresión y hacerse a un buen amigo para toda la vida debe buscar una persona que tenga buen ánimo, ya que lo pueden alejar de cualquier tipo de enfermedad causado por la depresión.
