10 mitos alrededor del fitness en la voz de tres expertos

Ser fitness puede ser más fácil de lo que cree. Así que no coma cuento, póngase los tenis y alístese para un año más saludable.

POR: Andrea Vega

“No es bueno hablar del cáncer como una batalla”

En el Día Mundial Contra el Cáncer, Diners conversó con el oncólogo Jhon Alberto Marulanda sobre los mitos y realidades y los avances que hay sobre el cáncer en Colombia.

POR: Óscar Mena

¿Por qué debería consumir más semillas de chía?

Aquí le explicamos todo lo que debe saber sobre las semillas de chía y sus usos en la gastronomía.

POR: Revista Diners

¿Cómo marcar rápido los abdominales según la universidad de Harvard?

La universidad de Harvard descubrió cómo marcar rápido los abdominales: la clave está en trabajar los músculos del núcleo.

POR: Revista Diners

Seis hábitos para bajar de peso casi sin darse cuenta

Si no tiene tiempo de ir a un gimnasio o no quiere seguir dietas estrictas para quemar grasa, hay algunos hábitos que le pueden ayudar.

POR: Revista Diners

Soledad positiva: las maravillas de convivir con uno mismo

La soledad positiva genera mayor creatividad, mejores relaciones sexuales y sirve como antídoto contra el estrés.

POR: Revista Diners

Cinco señales de envejecimiento prematuro

Diners conversó con varios expertos que nos contaron cuáles son los signos del envejecimiento prematuro en todo el cuerpo.

POR: Óscar Mena

¿Por qué el sodio es un peligro silencioso en su comida?

Diners conversó con una nutricionista y una defensora de los derechos de alimentación sobre las consecuencias de consumir sodio y de su peligro silencioso en la comida.

POR: Óscar Mena

¿Cuánto deberían durar las vacaciones, según la ciencia?

No estamos de acuerdo con los días, pero la ciencia tiene una razón lógica. Vea aquí cuánto deben durar las vacaciones perfectas.

POR: Revista Diners

Seis consejos para retomar el ejercicio

Desde rutinas de una hora diaria hasta buscar una motivación oculta, John Velásquez, entrenador personal con más de 20 años de experiencia revela cuáles son los secretos para volver a hacer ejercicio y no fallar (por fin), en el intento.

POR: Revista Diners