¿Qué es la creatina y por qué es tan importante a la hora de hacer ejercicio?

Este ácido orgánico es esencial para los músculos y ayuda a mejorar los ejercicios de fuerza y explosividad, conocidos como los más difíciles del ámbito deportivo.

POR: Revista Diners

Tres dietas que matan más que el consumo de tabaco

Alimentarse bien es una de las mejores formas de estar saludable, sin embargo, el consumo exagerado de algunos alimentos está causando grandes problemas de salud en el mundo.

POR: Revista Diners

10 hábitos que le están haciendo daño a su cerebro

La Organización Mundial de la Salud reveló los hábitos y sus consecuencias en el cerebro. ¿Cuántos hacen parte de su vida?

POR: Revista Diners

Homeopatía: la práctica no científica que ayuda a miles de personas

En estos tiempos de contaminación, calentamiento global, química, estrés y violencia por doquier, la medicina alternativa toma cada día más fuerza como medio curativo para las enfermedades que azotan el cuerpo y el alma.

POR: Marisol Duque

Insomnio: breve guía para conciliar el sueño

El insomnio puede pasar de transitorio a agudo. Aunque rara vez se consulta al médico por dificultades para conciliar el sueño, debe buscarse algún tratamiento para evitar el cansancio y complicaciones como obesidad y problemas cardiacos.

POR: Nathalia Salamanca Sarmiento

30 nombres del azúcar en las etiquetas

Si le gusta comer saludable y quiere evitar estas enfermedades revise estos nombres del azúcar en las etiquetas.

POR: Revista Diners

¿Qué es la dieta arcoíris? Esta es la razón por la que su plato debe tener el mayor número de colores

Los colores que encuentra en las frutas y verduras del mercado, tienen propiedades distintas, aquí le contamos cuáles son y cómo sacarles el mejor provecho.

POR: Revista Diners

¿Cuál es la mejor posición para dormir según la ciencia?

Boca abajo, de costado o boca arriba. Las posiciones en las que dormimos afectan más la salud de lo que creemos. Conozca aquí cuál es la mejor.

POR: Revista Diners

El síndrome del impostor: una trampa emocional

Sabotear los logros personales, sentir culpa ante el reconocimiento o creer que el éxito ha sido cuestión de suerte son algunas de las características de este fenómeno.

POR: Revista Diners

¿Qué decir -y que no- frente al cáncer?

Comunicar un diagnóstico de una enfermedad como el cáncer no es una tarea sencilla ni para quien da la noticia ni para quien la recibe. Estas son algunas recomendaciones que pueden ayudar en este difícil momento.

POR: Revista Diners