Ensalada de fríjol
Foto: Nikolay Moustakov
septiembre 16, 2021
Estilo de vida Gastronomía

Sencilla receta de ensalada de fríjol de ojo negro griego

En esta ocasión, Diners le trae una deliciosa preparación para compartir con familia y amigos. Una ensalada que viene bien en cualquier momento.
POR:
Tansy Evans

Como cada receta tradicional, cada abuelita tiene su toque: se puede quitar el apio o añadir zanahoria picada, orégano o tomates cherri. También se puede servir con queso feta por encima. Lo mejor es experimentar y llegar al sabor que más le guste.

Ingredientes:

11/2 tazas de fríjol de ojo negro lavado

1 hoja de laurel

Aceite de oliva extra virgen (el necesario)

1 pimentón rojo lavado y picado (sin 
las semillas)

1 tallo de apio lavado y picado 

2 dientes de ajo pelado y machacado

1 cucharadita de semillas de comino machacado en el mortero

Zumo de un limón

1 cebolla roja pelada y picada 

Un manojo grande de eneldo picado

Un manojo grande de perejil liso picado.

Preparación:

Coloque los fríjoles con la hoja de laurel y abundante agua en una olla tapada sobre fuego medio. Deje hervir, reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que los guisantes estén tiernos, pero no blandos, aproximadamente de 45 a 50 minutos. Escurra a través de un colador puesto sobre un tazón. Transfiera los fríjoles de ojo negro a una ensaladera.

Mientras tanto, caliente un sartén mediano a fuego medio-alto y agregue una cucharada de aceite. Cuando esté caliente, añada el pimentón rojo y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que estén tiernos y crujientes, aproximadamente de 3 a 5 minutos.

Adicione el apio, el ajo y las semillas de comino y revuelva durante uno o dos minutos más hasta que el ajo esté fragante.

Retire del fuego y mezcle con los fríjoles de ojo negro; luego, con el zumo de limón, el aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.

Déjelo enfriar a temperatura ambiente. A continuación añada la cebolla roja y las hierbas frescas. Mezcle bien y sirva.


¿Le gustó esta receta de ensalada de fríjol? Déjenos saber en los comentarios a través de nuestras redes sociales @Dinersrevista.

También le puede interesar: Cena griega en casa: 4 recetas para salir de la rutina

LO MÁS LEÍDO DE LA SEMANA

Gastronomía

Recetas de chefs colombianos: panceta de cerdo y risotto en la nueva gastronomía

La gastronomía colombiana se transforma entre nuevos retos y oportunidades, mientras chefs como Jacobo Bonilla y Georges Reiss traducen estas dinámicas en recetas que combinan producto, técnica y creatividad.
Shows
Lo Último

Top Show Colombo 2026: Bogotá vibra con la música LGBTQ+ en un festival gratuito

El Top Show Colombo 2026 llega a Bogotá con conciertos gratuitos y más de 150 artistas, destacando la música LGBTQ+ y su impacto cultural.
Michael Jackson
Cultura

Michael: conecta con los fans, pero se queda en la superficie

La biopic Michael recorre la vida de Michael Jackson desde sus inicios hasta su consagración, con música y ritmo que conectan con los fans, pero sin profundizar en la complejidad de su legado.
Viajes
Gastronomía
Cultura
Otras Categorías