¿Por qué no puede dejar el cigarrillo? ¿Qué clase de fumador es usted? ¿Qué beneficio obtiene del cigarrillo? Las respuestas a estos interrogantes pueden ayudar al fumador a dejar el vicio y a encontrar la mejor forma de hacerlo en el Día Mundial Sin Tabaco.
Desde la Liga Colombiana Contra el Cáncer, puede responder a estas preguntas gracias a su curso virtual de liderazgo Acción Colectiva para el Control de Tabaco, un programa dirigido a estudiantes, profesores, líderes, organizaciones comunitarias y toda persona que quiera ayudar a su familiar o amigo a dejar el cigarrillo.
Este programa gratuito ya cuenta con 7 mil colombianos inscritos y un poco más de 2 mil graduados como agentes activos por un país libre de nicotina. Si desea conocer más información, haga clic aquí.
¿Qué más puedo hacer en el Día Mundial Sin Tabaco?
En Diners también le proponemos un cuestionario elaborado con información de la Organización Panamericana de la Salud y el Servicio Público de Salud de los Estados Unidos.
El resultado le mostrará una visión de su hábito y la mejor forma de dejar el cigarrillo. Encontrará 18 enunciados -con un claro patrón- que le dirán cuál de las seis necesidades y satisfacciones diferentes, es más importante en su hábito particular de fumador.
¿Fuma por placer o por necesidad?
Todos los enunciados tienen que ver con la forma en que usted vive las cosas y cómo trata usted ciertos sentimientos. En algunos casos el hábito de fumar lleva implícitos el placer y las sensaciones agradables: en otros casos se trata de reducir tensiones o evitar sentimientos desagradables.
¿Es capaz usted de continuar adelante sin la satisfacción especial que le brinda el cigarrillo? ¿O necesita usted un sustituto aceptable? En cualquier caso, el saber lo que usted obtiene del cigarrillo le hará más fácil la decisión.
Tal vez el siguiente quiz y la respectiva interpretación de su resultado le ayudarán a saltar la valla y a liberarlo del cigarrillo.
Quiz del Día Mundial Sin Tabaco
Si no puede visualizar las preguntas, por favor abra este artículo (enlace) en su navegador de Google Chrome.
