Siempre me he caracterizado por ser una persona racional. Cuando me hablan de productos milagrosos, dietas mágicas o doctores que prometen la belleza eterna, solo puedo torcer los ojos porque sé que lo que dicen es absurdo. Sin embargo, la V Feria de Vida Sana, tiene un enfoque que llamó mi atención. De entrada saben que alcanzar estas exigencias no lo son todo en la vida; y que si en realidad uno desea un cuerpo sano, hay que esforzarse por cuidarlo, porque día a día envejece sin tregua alguna.
¿Qué se necesita para tener este equilibrio sin caer en falsas promesas? Según esta feria, organizada por el Grupo Éxito y Carulla, es necesario una buena nutrición, movimiento corporal constante y consciencia del ejercicio mental y físico. Estos son los pilares que aprenderá a fortalecer del 26 de abril al 2 de mayo.
Lunes 26 de abril: Alimentación a conciencia
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A las 12 m. podrá conectarse a una charla a través de la cuenta de Instagram @placerescarulla en la que aprenderá a reconocer y elegir los alimentos más saludables para su despensa. Por otro lado, conocerá cuáles son las frutas y verduras del campo colombiano para empezar a construir su estilo de vida saludable.
A las 5:30 p.m., en la cuenta de Instagram @exito, aprenderá a preparar cenas fáciles y rápidas para cumplir con sus metas de salud.
Martes 27 de abril: Cocina y autoconocimiento corporal
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Prepare el almuerzo a las 12 m. con @placerescarulla y la clase de cocina para hacer tacos vegetarianos de ceviche con Kibo, una de las marcas que promete ofrecer alimentos 100 % vegetarianos.
Luego, a las 6 p.m., en @exito, escuche a Verónica Ospina, una de las maestras en respiración más reconocidas en el país, con su charla de conciencia y autoconocimiento. La premisa de este espacio es que es más fácil hacer cambios de hábitos y costumbres cuando sabemos qué tenemos para ofrecer y hacia dónde queremos ir.
Miércoles 28 de abril: Charla con el Dr. Jorge E. Rojas
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El doctor Jorge E. Rojas, autor del libro Cómo hacer de la cocina una farmacia, es experto por mejorar la vida de sus pacientes a través de la buena alimentación, evitando casi por completo las medicinas que a largo plazo afectan el hígado, estómago y otros órganos vitales.
En una charla a las 5:30 p.m. por @exito, el doctor Rojas lo ayudará a encontrar esas frutas y alimentos sanos y nutritivos que necesita, sin importar su edad, para alcanzar un estado de salud óptimo para usted y su familia.
Jueves 29 de abril: La disciplina y el autoabuso
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Cuando se llega a un estilo de vida saludable es normal querer aumentar las horas de entrenamiento o el consumo excesivo de vitaminas y minerales para mejorar su rendimiento. Sin embargo, esto también puede ser perjudicial. Por eso, a las 6 p.m., a través del Instagram @placerescarulla, descubra los tips para mantener un cuerpo y una mente saludable sin abusar de su energía física y mental.
Viernes 30 de abril: Clase con Estefanía Borge
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La actriz, presentadora y modelo, Estefanía Borge, se ha convertido en una de las abanderadas de la causa fitness en Colombia. Sus rutinas de ejercicio, las recetas que publica en sus redes sociales y el carisma que tiene para transmitir el amor por un buen estilo de vida, la llevaron a convertirse en una de las embajadoras de la marca Taeq.
De esta forma, la marca de comida y Borge ofrecerán una clase de cocina fácil y saludable a las 6 p.m. a través de este enlace de Zoom (http://ow.ly/3IFI30rFxNu), donde conocerá las recetas de la actriz, autora del libro Atrévete a cocinar.
Sábado 1 de mayo: Clase de yoga
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Manuel Leuman es uno de los profesores de yoga más reconocidos en Latinoamérica. A través de su cuenta de Instagram @manueleuman, comparte su sabiduría y los ejercicios de respiración que necesita para completar las figuras de esta antigua disciplina traída de la India.
Y a las 9 a.m. conocerá de fondo para qué sirve el yoga y cómo esta práctica de meditación lo llevará a tener un estilo de vida más tranquilo y consciente, perfecto para asumir retos y responsabilidades en su vida privada y laboral.
Durante toda la feria: Alimentos saludables
En todos los puntos Éxito y Carulla de Colombia encontrará 790 productos nuevos para fortalecer su estilo de vida saludable. Están los snacks saludables de Kibo, los frutos secos y cremas de untar de Taeq, más los endulzantes y suplementos deportivos de la marca Superfüds, entre otros.
“Conectar marcas con clientes y crear oportunidades para los que trabajan en ellas es crear puentes que construyen país. Estos productos son la evidencia del apoyo a emprendedores, a la promoción de productos orgánicos que apoyan la biodiversidad latinoamericana y que aportan al medio ambiente. La Feria de Vida Sana es el espacio para que los emprendedores logren darse a conocer y así se generen más empleos en el país”, afirmó Sebastián Hernández, CEO de Superfüds.
Puede realizar sus compras en las tiendas o a través de las plataformas Éxito y Carulla.
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