Zuzana Light, una checa de 37 años, se ha convertido en una de las mujeres ícono de la red. Su cuerpo duro y perfecto como una piedra es el modelo a seguir de millones de discípulos de la página que ella, junto a su marido, Freddy Light, creó: www.bodyrock.tv.
El lema de Zuzana es que no hay excusa para no estar en forma y tener el cuerpo que uno quiere. Con tan sólo unos minutos, veinte máximo, de disciplina, usted puede lograr un cuerpo sólido y sano en su casa, sin aparatos especiales y sobre todo sin pagar un peso porque Bodyrock.tv es gratis.
Un cuerpo duro, tonificado y sin sufrir es posible
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El New York Times Magazine la llama “la mujer de los abdominales perfectos”, y podría decirse que hasta más. Zuzanna Light tiene un séquito de 100 millones de espectadores que a diario visitan su página con el fin de lograr un cuerpo tonificado y saludable. Bodyrock.tv ha pasado por la lupa de diferentes entrenadores expertos que se encargan de analizar y desbancar las nuevas modas de dietas y ejercicios que cada día surgen con el fin de ayudar a cumplir la promesa del cuerpo perfecto. Hasta el más exigente se ha declarado seguidor de las rutinas de Light y las recomiendan como el mejor entrenamiento.
Bodyrock.tv tiene más de 700 rutinas que se actualizan casi a diario, y que cumplen con el requisito de quemar grasa, acelerar el metabolismo, formar musculo magro y fortalecer el cuerpo en general. Light demuestra que no hay necesidad de tener un equipo de gimnasio personal de cientos de miles de pesos.
Unas mancuernas, cronómetro y un par de implementos fáciles de conseguir son las herramientas suficientes para sudar como nunca lo había hecho. Incluso una gran parte de las rutinas trabajan con el peso corporal y otras requieren elementos caseros como maletas llenas peso.
¿Realmente funciona?
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Aunque muchos detractores de Zuzana aluden a que su cuerpo se debe a buenos genes, ella misma se encarga de contar cómo a pesar de ser delgada por naturaleza, su cuerpo definido y tonificado es solo el producto del ejercicio y los buenos hábitos.
Bodyrock.tv no solo tiene videos de rutinas de entrenamiento de alta intensidad, sino que también cuenta con consejos de nutrición y de estilo de vida. Para Zuzana es fundamental hablar de su vida personal y de cómo el ejercicio se convirtió en su salvador de vida.
A los 23 años, y por decisiones que hoy lamenta, Light trabajaba como modelo de pornografía. Cuando conoció a su esposo decidió cambiar su vida y mientras ambos trabajaban en una floristería, comenzaron a grabar videos de sus rutinas de ejercicios para que la gente los viera a través de YouTube, quienes luego los contactó para que se asociaron gracias a que tenían más de un millón de visitas en menos de un año.
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Light cuenta que su experiencia en el porno fue humillante y describe esos años como un periodo de oscuridad del que logró sanarse a través del ejercicio como terapia en la que aprendió a respetar y amar su cuerpo. Los Light obtuvieron ganancias de 60 centavos en los primeros días, pero un año más tarde estaban facturando cientos de dólares a la semana con más de 100 millones de visitas.
El secreto está en trabajo duro
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Bodyrock tiene un catálogo de rutinas que además de ser poco convencionales, prometen no aburrir, y pronto contará con una plataforma en la que los usuarios pueden interactuar para comentar sobre sus progresos, ejercicios favoritos, recetas y consejos personales, todo con el fin de crear una verdadera familia de Bodyrockers.
Los ejercicios son exigentes pero carecen de dificultad. Light ha logrado transformar sentadillas y flexiones básicas en movimientos complejos que trabajan cada parte del cuerpo. Videos detallados, fotos e instrucciones complementan y especifican cada una de las rutinas para que no haya desertores desmotivados.
Y tanto Light como los demás entrenadores de Bodyrock.tv sudan y trabajan duro en cada uno de sus ejercicios, a diferencia de los miles de videos protagonizados por modelos de fitness que parecen hacer el menor esfuerzo.
Voluntad para tener un cuerpo duro
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Bodyrock.tv se creó con el fin de convertirse en el primer reality de entrenamiento en internet, y las noticias más recientes y devastadoras para sus seguidores es que el matrimonio de los Light ha llegado a su fin.
Zuzana y Freddy han decidido divorciarse, pero seguirán liderando la página de ejercicio gratuito más honesta y efectiva de la red. No hay excusa, todos tenemos 20 minutos al día. “Cualquiera puede tener mi cuerpo, solo hay que proponérselo”, dice Zuzana Light.
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