Cinco alimentos que no deben faltar en su desayuno

Estos cinco alimentos que no deben faltar en sus desayunos le ayudarán a empezar el día con toda la energía.

POR: Revista Diners

10 ejercicios avalados por un científico y profesor de una universidad en Chicago

Esta rutina de ejercicios creada por un profesor de una universidad en Chicago le ayudará a mantener un buen físico en casa.

POR: Revista Diners

¿Cómo identificar alimentos saludables incluso si vienen empacados?

Diners conversó con la nutricionista Diana Rojas y la cofundadora de Súper Saludable Market, Dora Ortegón, para identificar los alimentos saludables de verdad.

POR: Óscar Mena

¿Qué es el estrés silencioso y por qué podría sufrirlo sin darse cuenta?

No gritan, no maldicen, se ven tranquilos, pero viven angustiados todo el tiempo. Así es el estrés silencioso.

POR: Sandra Martínez

Hora de hablar: así es vivir con el estigma de una enfermedad mental

La periodista Catalina Gallo narra cómo ha enfrentado el estigma de tener una enfermedad mental y destaca la importancia de conversar sobre el tema en medio de esta coyuntura.

POR: Catalina Gallo Rojas

El milagro metabólico: “Hay que tener una relación sana con el azúcar”

El médico funcional, Carlos Jaramillo, habló con Diners de cómo recuperar la salud y desmiente creencias como la de que el desayuno es la comida más importante del día.

POR: Andrea Domínguez

¿Cómo funciona la dieta fasting? Esto dice la Universidad de Harvard

Cómo funciona la dieta fasting, es la pregunta sobre la tendencia en dietas que no necesita horario ni alimentos especializados. ¿Ya sabe cómo hacerla?

POR: Revista Diners

Recomendaciones y ejercicios sencillos para aliviar el dolor de espalda

Si los dolores de espalda ya hacen parte de su día a día, estos ejercicios le ayudarán a aliviar y evitar estas molestias.

POR: Revista Diners

Consejos para evitar el agotamiento emocional

El agradecimiento diario, respetar los horarios de trabajo y darle un propósito a cada día, son acciones que ayudan a evitar el agotamiento emocional.

POR: Arantxa Díaz

Las novedades de 54D, el programa de entrenamiento más popular de internet

Los exfutbolistas Rodrigo Garduño y Rodrigo de Ovando crearon 54D Online, la plataforma de entrenamiento que está en furor en redes. ¿Ya la conoce?

POR: Revista Diners