¿Cómo marcar rápido los abdominales según la universidad de Harvard?

La universidad de Harvard descubrió cómo marcar rápido los abdominales: la clave está en trabajar los músculos del núcleo.

POR: Revista Diners

Dormir le ayudará a resolver sus problemas, según esta investigación

Resolver sus problemas nunca había sido tan fácil. No importa si se trata de un conflicto o una estrategia para su empresa. Estas investigaciones lo demuestran.

POR: Jeff Yip

¿Se puede reemplazar la proteína animal con la vegetal?

Diners conversó con la nutricionista Johanna Molina sobre el consumo apropiado de la proteína animal y vegetal para mantener un cuerpo formidable.

POR: Óscar Mena

Seis hábitos para bajar de peso casi sin darse cuenta

Si no tiene tiempo de ir a un gimnasio o no quiere seguir dietas estrictas para quemar grasa, hay algunos hábitos que le pueden ayudar.

POR: Revista Diners

Cinco formas de adquirir la vitamina D

Aunque muy pocos alimentos tienen vitamina D, aquí le mostramos unos secretos para adquirirla sin tener que exponerse tanto al sol.

POR: Revista Diners

Soledad positiva: las maravillas de convivir con uno mismo

La soledad positiva genera mayor creatividad, mejores relaciones sexuales y sirve como antídoto contra el estrés.

POR: Revista Diners

8 consejos para mejorar sus hábitos de limpieza dental

Diners conversó con la odontóloga Johanna Crispin sobre los mitos y verdades de la limpieza dental y sus novedades. Se sorprenderá.

POR: Óscar Mena

Cinco señales de envejecimiento prematuro

Diners conversó con varios expertos que nos contaron cuáles son los signos del envejecimiento prematuro en todo el cuerpo.

POR: Óscar Mena

¿En qué consiste y para qué sirve la terapia neural?

Terapia neural: una curiosa síntesis de métodos orientales y occidentales. Conozca aquí de qué se trata esta alternativa para su salud. De nuestro Archivo Diners.

POR: Andrea Gil Zamora

Beneficios de la sábila que debería conocer

Los beneficios de la sábila esconden secretos que favorecen la salud interna y externa. Conozca un poco más sobre sus propiedades y múltiples usos.

POR: Revista Diners