¿Por qué el sueño es más importante de lo que usted piensa? Expertos responden
A propósito del Día Mundial del Sueño, Diners conversó con Diego Golombek, biólogo argentino reconocido por investigar el impacto del sueño y el reloj biológico en el bienestar de las personas y en la salud pública.
¿Por qué tender la cama es tan importante para empezar bien el día?
Un tercio de la vida se pasa en la cama, debería ser un lugar para sentirse bien. Solo toma dos minutos tender la cama y que luzca genial.
Los beneficios inesperados que tiene dormir en un buen colchón
Un buen colchón es indispensable para tener un sueño óptimo. EuroMattress se encarga de hacerlo realidad.
Sí se puede recuperar las horas de sueño, confirma estudio
De acuerdo con un estudio, para recuperar las horas de sueño perdido hay que hacer esto los fines de semana.
Consejos para dormir bien que sí funcionan
Diners le trae los principales hábitos para crear una rutina del sueño y mantener un espacio agradable para descansar.
7 alimentos que debe comer si tiene más de 30 años
Los alimentos pueden ayudar a combatir el estrés, la tristeza y el cansancio e inclusive intensificar el amor. Para cada caso existe un alimento especial, dice la ciencia.
Víctor Gaviria revela las cinco películas que marcaron su vida
Celebramos los 66 años de este director y escritor colombiano, reconocido en el mundo por La vendedora de rosas, Rodrigo D: No futuro y La mujer del animal, entre otras joyas del cine nacional.
Carlos Casadiego: de gran ejecutivo a chef pastelero en Paramarte
Este economista especializado en el sector automotriz dejó atrás sus 22 años de experiencia para dedicarse a su verdadera pasión: la pastelería.
¿Madrugar o no madrugar?, ¿qué es mejor para la salud según la ciencia?
Nos han dicho muchas veces que madrugar es salud. Hablamos con una especialista en sueño respecto a este tema y esto fue lo que nos dijo.
Dormir le ayudará a resolver sus problemas, según esta investigación
Resolver sus problemas nunca había sido tan fácil. No importa si se trata de un conflicto o una estrategia para su empresa. Estas investigaciones lo demuestran.