Cómo vivir al máximo cada década: salud, belleza y fitness para la mujer
Diners consultó con un grupo de expertos en salud, belleza y fitness para saber qué puede esperar una mujer durante cada década de vida y así disfrutar al máximo cada momento.
El ejercicio es vital para la salud mental
Parece obvio, pero ejercitarse ayuda a tener la mente sana y el cuerpo sano. Así lo revela el último estudio de ASICS.
¿Qué pasa por la mente cuando vemos contenido fitness en Instagram?
Ver gente con grandes pectorales y abdomen plano es malo para la salud mental. Así lo confirma un estudio de la Universidad de Harvard. ¿Cómo evitarlo? Aquí le contamos.
5 pastelerías para diabéticos en Bogotá
Tortas, brownies, cocadas, cheesecakes y otros productos libres de gluten y azúcar en estas pastelerías en Bogotá.
“Yo trato de mostrar la realidad de las mamás fitness”, María Clara Ceballos
A unos meses de haber dado a luz, esta antioqueña participó en la competencia de Crossfit más desafiante de Latinoamérica. Esto fue lo que nos contó.
¿Qué significa realmente comer de forma nutritiva?
La nutrición no implica dejar a un lado la comida que le gusta, sino encontrar un balance en lo que come. Aquí le explicamos cómo.
Cuatro tipos de entrenamiento para todos los gustos
Experimentamos diferentes entrenamientos, basados en el baile, el peso muerto y los pilates, para que usted decida cuál se acomoda a sus necesidades.
¿Cómo tener un cuerpo duro, tonificado y sin sufrir?
Si quiere un cuerpo duro descubra esta alternativa al gimnasio llamada Bodyrock.tv. Eso sí el secreto está en la constante voluntad.
10 mitos alrededor del fitness en la voz de tres expertos
Ser fitness puede ser más fácil de lo que cree. Así que no coma cuento, póngase los tenis y alístese para un año más saludable.
6 consejos para comenzar a saltar lazo como un profesional
Saltar lazo se ha convertido en una de las prácticas deportivas más populares, aquí le contamos cómo hacerlo correctamente.