Los cinco ejercicios indispensables para mantenerse en forma

No hay que pasar horas en un gimnasio para lograr el cuerpo que desea, es necesario combinar estos ejercicios y mucha disciplina.

POR: Revista Diners

Tres problemas de salud que está ocasionando el uso constante del celular

El uso excesivo del celular está generando problemas de salud que antes poco se tenían en cuenta.

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Ver series mientras come, ¿por qué un plan tan irresistible puede ser peligroso?

Varios estudios indican que aunque es un plan irresistible, puede traer consecuencias para su salud.

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7 razones médicas por las que puede sentirse cansado

No es normal que el cansancio se vuelva costumbre. La falta de energía y las ganas de dormir, en ocasiones, podrían corresponder a desequilibrios en su salud.

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¿Qué es el ASMR y por qué debería intentarlo, al menos, una vez en la vida?

El aumento de personas con insomnio, ansiedad y estrés dieron pie a este fenómeno sensorial que lo relaja a través de efectos de sonido.

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¿Qué tan cierta es la teoría de los alimentos con “calorías negativas” para bajar de peso?

Se dice que hay alimentos cuyo valor energético es tan bajo que, al entrar al cuerpo, en lugar de sumarle calorías, le resta. Pusimos a prueba esta teoría.

POR: Revista Diners

¿Por qué decir mentiras podría hacerlo engordar?

La revista Journal of Personality and Social Psychology y la Universidad de Virginia revelaron que las mentiras afectan física y psicológicamente. ¿Ha sentido sus efectos?

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¿Por qué es bueno enojarse por 30 minutos al día?

No se sienta mal si usted es de los que se enoja una vez al día. Investigadores de la Universidad de México encontraron que la rabia es buena para su salud.

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Hipnoparto: el método para tener hijos sin anestesia

Meghan Markle, la duquesa de Sussex, utilizará este método para tener a su primer hijo ¿En qué consiste?

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¿Por qué trabajar de pie mejoraría su salud y productividad?

Pasamos mucho tiempo sentados en nuestros trabajos, por eso varias empresas están haciendo que sus empleados trabajen de pie.

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