Pilates Weekend 2026 llega a Bogotá: así puede participar
Del 21 al 24 de mayo el Centro de la Felicidad de Chapinero se convertirá en la sede oficial del Pilates Weekend de Pilates Proworks. Una agenda de clases, charlas y mucho más alrededor del bienestar. Le contamos cómo hacer parte.
Cuatro tipos de entrenamiento para todos los gustos
Experimentamos diferentes entrenamientos, basados en el baile, el peso muerto y los pilates, para que usted decida cuál se acomoda a sus necesidades.
¿Qué son los pilates de Yamuna?
Los pilates de Yamuna son la creación de una estadounidense de 67 años que reorganizó sus músculos a través de un ejercicio único en el mundo.
¿Cómo es la práctica de yoga en el aire?
Algunos expertos afirman que el yoga aéreo es una evolución del Hatha, la práctica de yoga más diseminada en el mundo occidental.
Seis apps para ponerse en forma
Estas son seis aplicaciones que le permitirán retomar una rutina deportiva y mantenerse saludable todo el año.