¿Qué son los pilates de Yamuna?
Los pilates de Yamuna son la creación de una estadounidense de 67 años que reorganizó sus músculos a través de un ejercicio único en el mundo.
Cinco señales de envejecimiento prematuro
Diners conversó con varios expertos que nos contaron cuáles son los signos del envejecimiento prematuro en todo el cuerpo.
Escuche la playlist avalada por la ciencia para quemar calorías
La música puede ayudar a mejorar el rendimiento el entrenamiento, según científicos de la Universidad de Osnabrück. Aquí le tenemos la playlist perfecta.
El éxito de una buena sesión de ejercicio está en el enfriamiento
Quedarse quieto no es enfriar. Vea la importancia que tiene una buena sesión de enfriamiento después de correr, hacer pesas y otro tipo de ejercicio.
Estos son los mejores ejercicios para fortalecer la zona abdominal (según Harvard)
Hay ejercicios para fortalecer la zona abdominal que además de mejorar su aspecto físico mejoran su proceso digestivo. Estos son los mejores.
Ejercicios que queman más calorías que correr, según la Universidad de Harvard
Los ejercicios que queman más calorías que correr son ideales para hacer en casa y ver resultados en corto plazo. Descubra cuáles son a continuación.
¿Por qué usar gel antibacterial es malo para la salud?
Según un estudio de la Universidad de Missouri el uso prolongado de gel antibacterial puede afectar el sistema inmunológico.
¿Cómo es la práctica de yoga en el aire?
Algunos expertos afirman que el yoga aéreo es una evolución del Hatha, la práctica de yoga más diseminada en el mundo occidental.