Cinco beneficios de dormir la siesta
En el día mundial del sueño repasamos los beneficios de la siesta como mejor ánimo, mayor agilidad y creatividad en el trabajo.
Cinco señales de envejecimiento prematuro
Diners conversó con varios expertos que nos contaron cuáles son los signos del envejecimiento prematuro en todo el cuerpo.
La valeriana, una planta polifacética
La valeriana es un tranquilizante natural más popular alrededor del mundo. Vea cuáles son sus beneficios y contraindicaciones.
Hora de hablar: así es vivir con el estigma de una enfermedad mental
La periodista Catalina Gallo narra cómo ha enfrentado el estigma de tener una enfermedad mental y destaca la importancia de conversar sobre el tema en medio de esta coyuntura.
Cuatro comportamientos que podrían aumentar el riesgo de sufrir insomnio
No poder dormir influye en muchos aspectos de la vida. Podría reducir la posibilidad de tener insomnio si deja de hacer algunas cosas.
¿Qué es la orthosomnia y por qué no lo deja dormir?
La orthosomnia es el trastorno que los expertos descubrieron en pacientes obsesionados por monitorear su propio sueño.
Así sonaría Johann Sebastian Bach en 2018
Si Bach hubiera grabado sus grandes obras en 2018 escucharíamos esta versión más transparente y brillante. Escúchela aquí.
¿Cómo acabar con el insomnio?
Roncar desvela a los demás y causa hasta divorcios. Pero los desvelos propios también son torturantes. Como contar ovejas ya pasó de moda, aprenda aquí otras fórmulas que ayudan.
Napflix la plataforma que lo ayuda a dormir
¿Tiene problemas para conciliar el sueño? ¿Ha probado somníferos pero no tiene resultado? Debería ver esta plataforma creada por españoles, quizás sea la solución.