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¿Por qué no estamos durmiendo bien y qué pasa cuando eso sucede?


La tecnología, largas jornadas laborales y el estilo de vida actual confabulan contra el buen descanso. Descubra por qué no estamos durmiendo, qué le ocasiona esto a nuestro cuerpo y cómo regular de nuevo los ciclos circadianos.

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La orthosomnia es el trastorno que los expertos descubrieron en pacientes obsesionados por monitorear su propio sueño.

¿Por qué la preocupación por no dormir, no lo deja dormir?


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