Descubra cómo dominar el estrés, según los ejecutivos más ocupados del mundo
Harvard Business Review reunió a los directores ejecutivos con las agendas más apretadas de Estados Unidos para descubrir cómo pueden sobrevivir al día a día. Esto fue lo que contaron.
Ocho consejos para mantener la mente activa
La pérdida de memoria y la falta de agudeza es algo que se suele relacionar con la edad, sin embargo hay técnicas para evitar esto.
Guía infalible para lograr sus metas profesionales en 2025, según Harvard
La Escuela de Negocios de Harvard reveló la estrategia para trazar sus ambiciones o metas profesionales en cinco pasos. Véalos aquí.
Gratitud: Los grandes beneficios de practicarla
La gratitud puede tener más beneficios para su salud de los que usted cree.
Siete motivos para tomar vacaciones, según la ciencia
¿Quiere volver a tener esa motivación con la que empezó su trabajo, su vida amorosa y sus proyectos personales? Tome vacaciones. Esto es más que necesario para tener una excelente salud mental.
Cinco estudios demuestran que tener pesadillas es bueno para su salud
Le aseguramos que una vez lea esto, sus pesadillas no lo van a preocupar como antes.
¿Cuál es la hierba que relaja y disminuye el estrés?
Esta hierba no se puede mezclar con nada más porque su efecto es bastante potente para el cerebro. Vea aquí de qué se trata.
Aumente su masa muscular sin necesidad de batidos con estas recetas de Harvard
Mejorar la masa muscular cuando se pierde peso o está en medio de un exigente entrenamiento le ayudará a esculpir su cuerpo de forma rápida y efectiva.
Lenguaje corporal: 13 formas de leer a una persona sin tener que hablar
Según la universidad de Harvard, nuestra comunicación depende de un 10 % de palabras y un 90% del lenguaje corporal. Vea cómo aprender a notarlo.
Marsia Taha: “En Latinoamérica somos expertos en derrochar sabores y cultura”
En el marco del Foro Alimentarte 2023, conversamos con la chef de Bolivia, elegida en 2021 como la joven revelación de la gastronomía en Latinoamérica, gracias a su experiencia en rescatar sabores ancestrales.