Insomnio: breve guía para conciliar el sueño

El insomnio puede pasar de transitorio a agudo. Aunque rara vez se consulta al médico por dificultades para conciliar el sueño, debe buscarse algún tratamiento para evitar el cansancio y complicaciones como obesidad y problemas cardiacos.

POR: Nathalia Salamanca Sarmiento

¿Por qué usar medias me puede ayudar a evitar el insomnio y otros problemas de salud?

Los calcetines, las medias o las calcetas son un accesorio que va más allá de una función estética según la ciencia. Descubra aquí todos sus beneficios.

POR: Revista Diners

Este ejercicio aeróbico de 20 segundos le ayuda a mejorar su estado físico

La Universidad de McMaster y British Columbia revelaron que este tiempo es suficiente para evitar enfermedades cardíacas y la diabetes tipo 2.

POR: Revista Diners

Estrés positivo: aprenda a utilizar esta reacción natural del cerebro

Aunque se considera que el estrés tiene una connotación negativa, también existe un lado positivo, que debería conocer y entender para sacarle el mejor provecho. Conversamos con la terapeuta portuguesa Ana Lombard al respecto.

POR: Sandra Martínez

¿Cómo combatir el estrés con gatos y amor?

Descubra aquí si el estrés lo ha convertido en un candidato a padecer infarto cardíaco, y siga nuestros consejos.

POR: Revista Diners

Seis beneficios de las frutas deshidratadas

Higos, bananos, patillas y uvas pasas pueden convertirse en su aliado perfecto para bajar de peso, tener buena digestión y prevenir de enfermedades circulatorias.

POR: Revista Diners

Siete analgésicos naturales para reemplazar a los fármacos de laboratorio

Estas plantas pueden reemplazar los fármacos de laboratorio y ayudar a quitar inflamaciones y dolores musculares.

POR: Revista Diners

Nanotecnología, el tamaño sí importa

Con la nanotecnología, la manipulación de la materia a niveles casi infinitesimales, se abre un horizonte de posibilidades que transformarán para siempre la medicina, la ciencia y la tecnología.

POR: Ángela Posada-Swafford

¿Cuántas flexiones debería hacer al día para tener un corazón sano y fuerte?

La Universidad de Harvard encontró que una rutina diaria de flexiones de brazos podría ayudarle a fortalecer su corazón.

POR: Revista Diners

8 consejos para mejorar sus hábitos de limpieza dental

Diners conversó con la odontóloga Johanna Crispin sobre los mitos y verdades de la limpieza dental y sus novedades. Se sorprenderá.

POR: Óscar Mena