3 desventajas de usar el celular al hacer ejercicio
Hacer llamadas, escribir, mensajes y tomarse fotos afecta su rutina de ejercicios. Aquí le explicamos el porqué.
Cuatro tipos de entrenamiento para todos los gustos
Experimentamos diferentes entrenamientos, basados en el baile, el peso muerto y los pilates, para que usted decida cuál se acomoda a sus necesidades.
¿Qué es la intoxicación tecnológica y cómo hacer una dieta digital?
Cada día estamos más expuestos al uso de tecnologías electromagnéticas, ¿pero sabe cómo nos afectan? Un médico toxicólogo nos explica cómo hacer una dieta digital.
Tres consecuencias del estrés poco conocidas
Desde la reducción del cerebro al envejecimiento del rostro, le contamos por qué es importante bajar sus niveles de estrés y cómo hacerlo.
Elimine la grasa abdominal dura, sugiere este estudio
La Universidad de Exeter (Reino Unido) reveló que la grasa se endurece en cuestión de semanas.
¿Para qué sirve la moringa?
Con más de 90 nutrientes y 46 antioxidantes la moringa sirve para muchas afecciones de salud. Vea todas sus propiedades aquí.
Especial de nutrición: cómo consentirte sanamente
Diners trae en esta jornada una serie de artículos con consejos, recetas y pautas para que alimentarse sea una fuente de salud, bienestar y conciencia sobre nuestros cuerpos.
¿Qué son los pilates de Yamuna?
Los pilates de Yamuna son la creación de una estadounidense de 67 años que reorganizó sus músculos a través de un ejercicio único en el mundo.
Gatorade, Pedialyte o agua, ¿qué es mejor para hidratarse después de hacer ejercicio?
Existen diferentes formas de hidratarse después de hacer ejercicio. Lo que debe tener en cuenta es la duración del entrenamiento, como lo resaltan los expertos.
10 mitos alrededor del fitness en la voz de tres expertos
Ser fitness puede ser más fácil de lo que cree. Así que no coma cuento, póngase los tenis y alístese para un año más saludable.