Dietas, ¿mejor bajas en carbohidratos o en calorías?
Estos dos tipos de dietas suelen confundirse, pero tienen resultados diferentes en el cuerpo. Vea cuál debería escoger según sus objetivos.
Día Mundial Sin Alcohol: 84% de los colombianos lo ha consumido al menos una vez en su vida
Disminuir su consumo a cero le puede traer múltiples beneficios para su salud.
Ayuno intermitente: ¿Qué ventajas y cuidados debe tener con esta tendencia alimenticia?
Comer en ciertos momentos del día y ayunar el resto puede ser una práctica beneficiosa para su salud. Siempre y cuando lo haga con cuidado y asesoramiento.
La dieta de la piña y otros nueve mitos alimenticios
Con la ayuda del nutriólogo Benjamín Ramírez indagamos sobre qué tan ciertos son algunos tipos de dietas y tips para adelgazar que rondan por la red.
¿Cuántas calorías tiene el ajiaco y otros platos colombianos?
Entre mil y dos mil calorías aproximadamente. Sin embargo, se trata de calorías complejas ideales para tener energía para todo el día.
Gatorade, Pedialyte o agua, ¿qué es mejor para hidratarse después de hacer ejercicio?
Existen diferentes formas de hidratarse después de hacer ejercicio. Lo que debe tener en cuenta es la duración del entrenamiento, como lo resaltan los expertos.
Lo que debe saber sobre la carne de búfalo en Colombia
Diners conversó con expertos en nutrición, ganadería y gastronomía sobre los beneficios de la carne de búfalo en Colombia. Conózcalos a continuación.
Seis hábitos para bajar de peso casi sin darse cuenta
Si no tiene tiempo de ir a un gimnasio o no quiere seguir dietas estrictas para quemar grasa, hay algunos hábitos que le pueden ayudar.
Cinco aplicaciones para cumplir sus propósitos de año nuevo
Si entre sus planes está bajar de peso, ahorrar, leer y conocer nuevas personas, no se pierda este listado de aplicaciones para cumplirlos.
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