¿Desde que edad se debe aplicar el protector solar? Es importante entender que la piel debe cuidarse desde niño. Los daños en la piel son acumulativos y, para evitar problemas mayores, los padres deben cuidar la piel de sus hijos desde edades tempranas. A los bebés no se les debe exponer al sol, sino solamente antes de las 10:00 a.m, y después de las 4 p.m., sin exceder el tiempo de exposición; tampoco se deben exponer sus ojos ni su piel en exceso. Pasado un año debemos utilizar un protector solar especial para niños, que no irrite la piel y que no tenga químicos que sean disruptores endocrinos, como parabenos u otros. Es fundamental entender que el sol genera un daño acumulativo, es decir, si recibió mucho sol en los primeros años de su vida y ahora se cuida, ese daño ya está hecho en su piel. Podría ser el cáncer de los 30, 40 o 50 años.
¿Qué indica el FPS en un protector solar? El FPS es el factor de protección solar e indica el tiempo adicional que la piel está protegida frente a los rayos ultravioleta tipo B (UVB), responsables de las quemaduras solares. ¿Cómo se debe elegir un protector según el tipo de piel? No todos los protectores solares son iguales. Es fundamental que el producto sea de amplio espectro, es decir, que proteja tanto de los rayos UVB como de los UVA. Estos últimos penetran más profundamente en la piel y están relacionados con el envejecimiento prematuro, la aparición de manchas y el desarrollo de algunos tipos de cáncer de piel. Además, es importante tener una correcta formulación según el tipo de piel para evitar problemas más profundos, como el acné crónico. Para las personas con piel grasa o con acné se recomiendan protectores en gel, loción y libres de aceite. Para las que tienen piel seca funcionan mejor los bloqueadores en crema con componentes hidratantes. Y las que cuentan con piel mixta es conveniente que usen protectores en gel o loción. Estos tienen alcohol, pero este se evapora y evita que haya un acné posterior. ¿En qué casos son recomendados los protectores que ofrecen un factor de protección por arriba de 50? Realmente el factor de protección 50 es el ideal para cualquier tipo de piel, incluso las más blancas, ya que filtra alrededor del 97 % de la radiación solar; una piel morena o negra puede tener un FPS más bajo del 50, pero el de 50 es el ideal para obtener una buena protección. También hay que mirar que los ingredientes sean aprobados por la FDA (la agencia de Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos), para que sean totalmente seguros. ¿Qué tan buenos son los protectores que vienen con color? Son muy buenos y si ayudan en la parte cosmética, mucho mejor. Sin duda, se debe tener en cuenta que tenga un factor de protección acorde a la piel y que el tono sea el mismo de la piel que va a proteger. Además, tienen un filtro extra de protección como el óxido ferroso.
¿Cuántas veces debe aplicarse el protector si uno está de vacaciones vs si uno está en la ciudad? Foto: CandyRetriever / Shutterstock.
En vacaciones, o si se está en la calle en la ciudad, es importante retocar el bloqueador solar cada dos horas. Por ejemplo, en Bogotá, los rayos solares llegan a la piel sin tanto filtro como en ciudades al nivel del mar, por eso es necesario tener el mismo cuidado cada dos horas. También es bueno indicar que si se encuentra en una piscina y sale del agua o usa una toalla, debe retocar el protector solar. Si está expuesto al agua es mejor utilizar un protector solar en crema o mineral. ¿Cómo funcionan las pastillas que protegen del sol?, ¿qué tipo de pieles deberían usarlas? Ahora existen bloqueadores vía oral que ayudan, pero que jamás van a reemplazar, el de uso del protector externo. Es un complemento. Por ejemplo, para las pieles blancas que son más delicadas es bueno que utilicen ese complemento. Generalmente, son componentes antioxidantes como la astaxantina o la vitamina E, que fortalecen las defensas naturales de la piel y generan una protección de adentro hacia afuera. Es una excelente opción. ¿Qué tanto daño le puede generar a la piel la luz del computador y la luz blanca de oficina y cómo minimizar ese riesgo? Sin duda puede ayudar a generar daños en la piel, a pesar de que ya hay teléfonos o computadores con filtros que ayudan a la prevención de los ojos. En ese sentido, si trabaja en una oficina también debe usar el protector solar al menos dos veces al día para evitar el deterioro en la piel con una película de protección de luz azul. Usted hablaba también de la importancia de la protección con ropa y accesorios como gafas, sombrillas y sombreros…
Foto: Artie Medvedev / Shutterstock.
Siempre, en cualquier ciudad, es importante complementar la protección de bloqueador con métodos físicos como los nombrados. En Bogotá, por la altura, los rayos llegan con menos filtro que a ciudades que se encuentren a nivel del mar. Eso lleva a que sean más peligrosos para la piel y se debe tener un cuidado igual o mayor. Ahora, además, existe ropa especial para las personas que trabajan mucho tiempo con exposición solar como los conductores o los vendedores ambulantes. Pero es ideal usar gorros, gafas, ropa especial y, por supuesto, el protector solar. ¿Cuáles son las señales de alerta para acudir de inmediato a un dermatólogo, antes de que sea demasiado tarde? Si vemos que han salido pepitas, como una costra, es importante consultar al dermatólogo, igual que si vemos manchas nuevas en la piel. Es mejor revisar esas lesiones con tiempo y descartar que puedan ser algún tipo de cáncer. Debemos revisar periódicamente manchas, lunares, o granitos que generen molestia, porque pueden estar gestando células malignas. ¿Qué otro consejo le daría a la gente, para evitar problemas que usted suela ver en su consultorio? Qué usen siempre protector solar de acuerdo al tipo de piel que tenga. Lo que le sirve a la tía no siempre me sirve a mí y sí puede generar otros problemas, como el acné crónico, que puede ser difícil de controlar. Cada piel requiere un protector solar especial. Además, evite las exposiciones en las horas más peligrosas del sol: entre las 10 a.m. y las 3 p.m. También le puede interesar: Consejos para mantener un corazón saludable
