Cinco lugares para practicar yoga en Bogotá
En el Día Mundial del Yoga compartimos con nuestros lectores algunos estudios en lo que puede practicar esta actividad en Bogotá.
Así funcionan las micromeditaciones para mentes hiperactivas
Para acceder a los beneficios de la meditación no es necesario estar dos horas inmóvil con la espalda recta. También hay caminos cortos para practicar este método sin luchar con el cuerpo y la mente.