¿Cuáles son los riesgos de la sobredosis de ejercicio?
La sobredosis de ejercicio es una realidad: conozca las razones y cómo prevenirlo, para tener una vida saludable sin perjudicar su salud.
Azúcar, alcohol y leche: así afectan su rostro sin que se dé cuenta
Varios estudios revelan que el exceso de estos alimentos puede verse reflejado en su cara. Vea cómo mitigar los efectos secundarios.
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3 desventajas de usar el celular al hacer ejercicio
Hacer llamadas, escribir, mensajes y tomarse fotos afecta su rutina de ejercicios. Aquí le explicamos el porqué.
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Estas plantas pueden reemplazar los fármacos de laboratorio y ayudar a quitar inflamaciones y dolores musculares.
¿Cómo tener un cuerpo duro, tonificado y sin sufrir?
Si quiere un cuerpo duro descubra esta alternativa al gimnasio llamada Bodyrock.tv. Eso sí el secreto está en la constante voluntad.
Insanity, la rutina de ejercicios cortos para ponerse en forma
Insanity llevará su cuerpo al límite con rutinas cortas pero ultra exigentes. No apto para personas con problemas del corazón.
Ariana James revela algunos mitos y verdades sobre el ejercicio
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La música puede ayudar a mejorar el rendimiento el entrenamiento, según científicos de la Universidad de Osnabrück. Aquí le tenemos la playlist perfecta.
El éxito de una buena sesión de ejercicio está en el enfriamiento
Quedarse quieto no es enfriar. Vea la importancia que tiene una buena sesión de enfriamiento después de correr, hacer pesas y otro tipo de ejercicio.