Estos alimentos le ayudarán a mejorar su estado de ánimo
Por sus vitaminas y otros nutrientes, una dieta puede servir como complemento para tratar enfermedades como la depresión.
¿Cuáles son los alimentos que de verdad lo ayudan a calmar el hambre?
Algunas de sus propiedades hacen que tengan un efecto saciante en el estómago. Aquí le contamos cuáles son y por qué funcionan.
¿Qué es la dieta arcoíris? Esta es la razón por la que su plato debe tener el mayor número de colores
Los colores que encuentra en las frutas y verduras del mercado, tienen propiedades distintas, aquí le contamos cuáles son y cómo sacarles el mejor provecho.
Dietas, ¿mejor bajas en carbohidratos o en calorías?
Estos dos tipos de dietas suelen confundirse, pero tienen resultados diferentes en el cuerpo. Vea cuál debería escoger según sus objetivos.
Ayuno intermitente: ¿Qué ventajas y cuidados debe tener con esta tendencia alimenticia?
Comer en ciertos momentos del día y ayunar el resto puede ser una práctica beneficiosa para su salud. Siempre y cuando lo haga con cuidado y asesoramiento.
El poder desconocido de los antioxidantes
En la constante búsqueda por la alimentación saludable se encuentran quienes identifican los antioxidantes contenidos en los alimentos y saben cuál es la mejor manera de consumirlos para contrarrestar los efectos de los radicales libres.
6 aplicaciones para cumplir sus propósitos en 2024
Encuentre aquí las aplicaciones para cumplir sus propósitos como dejar de fumar, meditar, ahorrar, hacer ejercicio y mucho más.
¿Ser carnívoro y sostenible es posible?
En el Día Mundial de la Gastronomía Sostenible, recordamos estas posiciones que avalan comer carne para preservar los recursos del planeta.
Cuatro recetas deliciosas y fáciles de la chef Denise Monroy para tener una dieta equilibrada
Comience el año con cuatro platos distintos y fáciles de preparar para disfrutar en casa, preparados por una chef colombiana especializada en cocina vegetal.
Dieta para la mente en 2023
El periodista y columnista Óscar Domínguez critica el exceso de dietas que existe en la actualidad, a propósito de ser uno de los deseos más recurrentes para empezar el año.