¿Por qué no es bueno dar el 100 % en sus entrenamientos?
Si es de los que no puede con las rutinas de CrossFit, pero sueña con tener un abdomen plano y fuerte, seguro le gustará esta investigación de la Universidad Federal da Paraíba de Brasil.
“Yo trato de mostrar la realidad de las mamás fitness”, María Clara Ceballos
A unos meses de haber dado a luz, esta antioqueña participó en la competencia de Crossfit más desafiante de Latinoamérica. Esto fue lo que nos contó.
¿De qué se trata el entrenamiento que retrasa el envejecimiento?
Para mantenerse en plenitud de condiciones se necesitan ejercicios de cardio y peso, al menos así lo avalan más de 100 estudios sobre el tema.
Ariana James revela algunos mitos y verdades sobre el ejercicio
Diners conversó con Ariana James, la influencer del fitness, sobre lo que usted debería saber del ejercicio.
Crossfit, una nueva forma de entrenamiento físico
Una modalidad de entrenamiento que lleva al participante a probar sus capacidades y que se sale de lo tradicional, ha ganado más adeptos que ninguna otra en el mundo en años recientes. El crossfit ya está en Colombia.