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Estas son las 5 mejores rutas para hacer senderismo alrededor de Bogotá

Algunos de los amantes del trekking nos cuentan cuáles son sus lugares predilectos a la hora de conectarse con la naturaleza y dejar atrás el bullicio de la ciudad.

Foto: instagram.com/guillo_g/

Algunos de los amantes del trekking nos cuentan cuáles son sus lugares predilectos a la hora de conectarse con la naturaleza y dejar atrás el bullicio de la ciudad.

El senderismo es una buena actividad para salir de la rutina, pero además tiene múltiples beneficios para la salud, sirve como ejercicio, ayuda a quemar grasas, mejora el rendimiento cardiovascular, reduce los niveles de colesterol y glucosa, fortalece los músculos, los pulmones, alivia dolores articulares y desarrolla una mejor autoestima. En las primeras salidas la gente se sorprende de ver que en un solo día pueden encontrar paraísos naturales con diversidad de flora y fauna en Bogotá.

“Muchos no se animan a salir porque no tienen con quién”, comenta Eduardo Campos, fundador del grupo de caminantes Conexión Natural. “Cuando me llaman y me dicen eso, les digo que el problema es que se pierdan la experiencia porque a su amigo(a) no le gusta el plan o, si definitivamente no tienen compañía, pues acá conocen gente nueva. No hay que cohibirse”. También señala que la mayoría de asistentes a sus caminatas son mujeres.

Eduardo es biólogo de la Universidad Pedagógica y uno de esos temerarios que son capaces de perderse en la manigua con tal de encontrar una cascada, un túnel o un paisaje alucinante que lo lleve a seleccionar un sendero poco corriente.

“Salgo en la moto y de diez senderos que recorro, escojo uno solo y a cada lugar voy también una o dos veces al año para minimizar el impacto ambiental”. Sus primeras caminatas fueron con amigos de la universidad, luego se sumaron más personas y hace diez años creó Conexión Natural.

Otro caminante es Santiago Andrés Sierra Tapia, un especialista en Gerencia Ambiental que empezó hace 10 años con este cuento del senderismo con el programa Jóvenes de Ambiente. Ahí conoció los espacios de la ruralidad de Bogotá y se convirtió en un amante de los páramos.

Y es que Colombia tiene 36 complejos de páramos, el de Sumapaz es considerado el más grande del mundo y se encuentra en localidad No. 20 de Bogotá. Caminatas Ecológicas Senderos de los Andes, el grupo que lidera Santiago, realiza recorridos a este paraje en el que se visitan las veredas donde viven las comunidades y se disfruta del paisaje.

Santiago apoya también un recorrido muy interesante que realiza La CAR por el río Bogotá en lancha y que dura aproximadamente hora y media. “Nosotros nos encargamos de publicar el evento en las redes sociales para conseguir los grupos de mínimo 20 personas que se necesitan para la salida”, explica.

“Es una experiencia bonita porque el río ha recuperado su navegabilidad y es otra forma de conocer la ciudad, pero también es una terapia de choque porque uno ve los desechos que arrojan las personas al río como muebles”, comenta. El recorrido es gratuito y puede gestionarse directamente con la CAR (Contactos al final del texto).

Caminantes Poderosos es otro grupo que ofrece planes de senderismo con meditación, yoga y talleres de crecimiento personal. Xue Neisa, es su fundadora y una apasionada del deporte. “Hace unos 9 años yo pasaba por una crisis emocional muy fuerte y un amigo me invitó a la quebrada La Vieja; la experiencia fue muy sanadora y me sirvió tanto, que quise compartirla con los demás”, expresa.

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Durante sus recorridos se realizan ejercicios de respiración, de conexión con la naturaleza y de agradecimiento. Al final, se desarrolla un taller de crecimiento personal.

Después de la actividad los participantes reciben en sus correos electrónicos un reto de 21 días para profundizar en sus casas las temáticas vistas en la actividad.

Caminantes del Retorno es quizás el grupo de senderismo más tradicional de la ciudad y surgió en 1985 de la mano de Carlos Alfonso Avellaneda. “Éramos un grupo de amigos del colegio Champagnat. Tuvimos como profesor a Andrés Hurtado, un periodista, ecologista y fotógrafo que nos inculcó la importancia de acercarnos al país, de explorarlo y así fue que nos dimos a la tarea de conocer los páramos, los bosques y la selva”, comenta.

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DOMINGO 16 DE JUNIO. CAMINATA A LA PEÑA DE TUNJAQUE

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El grupo tiene una experiencia de 34 años en senderismo a nivel nacional. Son guías profesionales y manejan caminos con una distancia promedio de 10 km. Realizan trekking todos los fines de semana durante todo el año y cuentan con 100 rutas diferentes a los alrededores de Bogotá.

Recuerde que usted puede trasladarse a cualquiera de los destinos por su cuenta, conseguir guías en la zona, ponerse en contacto con los parques naturales para revisar precios y servicios o si prefiere, puede sumarse a estos u otros grupos de caminantes y acordar una salida grupal.

1. Parque Nacional Natural Chingaza (Sendero Las Lagunas de Siecha)

Se encuentra ubicado a una hora de Bogotá y es uno de los parques mejor conservados del país. De allí proviene casi el 80 % del agua que llega a la capital. Está en la cordillera oriental de los Andes, al noreste de la ciudad, y se compone de 11 municipios, siete de Cundinamarca y cuatro del Meta.

¿Qué conocer?

Tiene bosque altoandino, subandino y páramos. Es una joya que resguarda la cosmogonía de los muiscas, de los guayupes y de los campesinos que habitaron la región hace menos de 40 años. Se puede observar fácilmente al venado de cola blanca y de manera directa e indirecta al oso de anteojos; también hay osos andinos, pumas, cóndores de los Andes y unas 400 especies de aves. El parque tiene un total de 20 lagunas y se estima que la flora sobrepasa las 1.000 especies. Los valles de frailejones destacan en el paisaje.

¿Cómo llegar?

Se puede ingresar por La Calera, Fómeque, Monterredondo y Guasca. En cualquiera de los casos, le recomendamos usar Google Maps o Waze para llegar al destino final.

Sendero Las Lagunas de Siecha

El Parque Nacional Natural Chingaza tiene seis senderos habilitados para ecoturismo, pero destacamos El Sendero de las Lagunas de Siecha (ingreso por Guasca), donde los muiscas solían peregrinar por la zona para brindarle tributo al agua y desde ahí planearon la ubicación de los actuales municipios. Las lagunas de Siecha, de origen glaciar, son tres y de la principal fue extraída una de las balsas que representa la ceremonia de El Dorado.

Vea tambien: Así influyó la novela El Capo en el país, por Antanas Mockus

El trekking en esta zona es de dificultad intermedia, con una distancia del sendero de 7,4 km, una duración del recorrido de cinco horas y una capacidad de 40 personas al día. El horario de visitas es de 8:00 a.m. a 12:30 p.m. Es importante contar con la ayuda de un guía.

Precios de ingreso al parque:

Mayores de 5 años y hasta 25 años: 16.000
Adultos mayores de 25 años: 19.000
Extranjeros no residentes en el país: 51.500
Vehículo: 14.000

Más información en:

ecoturismocorpochingaza@gmail.com
Tel.: 3532400 ext. 3011 y 3012
Corpochingaza
Tel.: 3508044199
Facebook Corpochingaza
http://www.parquesnacionales.gov.co

2. La Chorrera

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Hikes through the Colombian jungle

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A 45 minutos de Bogotá, en el municipio de Choachí, se encuentra la cascada La Chorrera, la más alta de Colombia, con una longitud de 590 metros y seis caídas de agua. Un espectáculo que deja sin aliento a cualquiera.

¿Qué conocer?

Desde El Parque Aventura La Chorrera se puede apreciar el impresionante paisaje de Bogotá desde el Cerro de Guadalupe y visitar la cascada El Chiflón, donde se ofrecen prácticas de rappel.

Por el camino también se encontrará La Cueva de los Monos, que ni es cueva, ni tiene monos, pero sí goza de unas espléndidas figuras de estalagmitas.

También podrá toparse con espléndidos árboles samanes, disfrutar del bosque de niebla y del sendero de piedra que se abre paso entre arrayanes y las coloridas flores sietecueros y azulejos. Es posible que se puedan ver ardillas y comadrejas.

La excursión general tiene una duración de cuatro a cinco horas, dependiendo del ritmo de los caminantes.

¿Cómo llegar?

Si va en carro, debe tomar la vía al santuario de Guadalupe y continuar hacia Choachí. En el kilómetro 27 tendrá que salir de la carretera principal para adentrarse en un tramo semidestapado que conduce hasta el parqueadero. Hay señalizaciones claras en la carretera para no perderse. Si llega en bus, el recorrido a pie desde la carretera es de tan solo media hora.

¿Cuánto vale?

El ingreso al parque y una póliza de viaje cuestan $12.000 aproximadamente.
Parqueadero: $5.000.

Más información en:
Cel.: 314 3811832
www.lachorrera.com.co

3. Páramo de Guatanfur (Cerro Pan de azúcar)

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Al fondo la Represa del Sisga #PáramoDeGuatanfur

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Ubicado a una hora de Bogotá, en el municipio de Guatavita, se encuentra este páramo que conecta con los de Guasca, el pantano de Martos, los alrededores del embalse del Sisga y la región de Machetá.

La caminata asciende hasta el cerro Pan de Azúcar, el punto más alto de la zona, y desde ahí es posible tener una maravillosa vista de los embalses de Tominé y Sisga, claro, si el día está despejado. Este páramo abastece de agua a los municipios de Guatavita y Sesquilé.

La distancia de la caminata es de aproximadamente 10 km, que se recorren en cinco o seis horas desde el punto de inicio. En pan de azúcar el frío golpea, así que se recomienda ir bien abrigados. La altitud es de 3.200 a 3.600 m.s.n.m.

¿Qué conocer?

El paisaje es de bosque altoandino y páramo, por lo que hay presencia de colchones de musgo, frailejones, águilas y venados. El extenso valle está rodeado de cumbres y contrafuertes rocosos que funcionan como una barrera natural que protege al bosque de niebla, donde aún habita el oso de anteojos.

¿Cómo llegar?

Es preciso tomar la misma carretera que va hacia la Laguna de Guatavita. Se recomienda usar Google Maps o Waze para llegar al destino.

Recomendación

La caminata no es propicia para principiantes, sino para personas con experiencia en senderismo y que hayan hecho trekking en los últimos tres meses.

4. Reserva Natural Chicaque

A tan solo media hora de Bogotá, en el Municipio de San Antonio del Tequendama, se localiza este parque nacional en el que se encuentran más de 20 km de senderos ecológicos y miradores naturales como el Pico del Águila, de formaciones rocosas llamativas.

¿Qué conocer?

Son 18 kilómetros de parque en los que destaca el bosque de niebla. Desde el sendero del Pico del Águila hay una alucinante panorámica del Tequendama, de la cuchilla de Peñas Blancas, Santandercito, Mesitas, Anapoima, La Mesa, Tena y si el día ayuda y está despejado, podrán verse los nevados del Tolima, Santa Isabel y Ruiz. Las rocas son de color negro por la alta concentración de carbono, lo que le da un tono impactante al paisaje. Quizás puedan verse águilas sobrevolando.

El sendero de Roquedal es una prolongación del Pico del Águila y allí abundan especies de orquídeas. En este punto del viaje, el nivel de trekking es un poco más alto.

El sendero de Las Mariposas se llama así precisamente por las múltiples mariposas que por allí se ven, en especial las conocidas como ‘Alas de cristal’.

El sendero del Bosque de Robles es bellísimo por su población de robles de la especie Quercus Humboldtii que, de todo el continente, se da solo en Colombia.

Y como el agua no puede faltar, está el sendero de La Cascada, con una caída de 70 metros de altura. Para llegar allí se pasará por las quebradas Chicaque y Vélez.

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Lugares bonitos, con hermosa energía y llenos de vida.

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¿Cómo llegar?

El ingreso en carro se puede hacer por Soacha o por La Mesa. Las indicaciones precisas se pueden obtener por Google Maps o Waze para evitar confusiones.

¿Cuánto vale?

Día en el parque en temporada baja: 15.500
Día en el parque en temporada alta: 17.000

Más información en:
Tel.: 368-3118 /368-3114 /268-8903 – 318 350 6147 y el 316 469 6529. Email: info@chicaque.com

5. Páramo El Verjón (Parque Matarredonda)

A unos 30 minutos del centro de Bogotá, entre los municipios de Choachí y Ubaque, se encuentra el parque Matarredonda donde está el páramo del Verjón, perteneciente al complejo Cruz verde- Sumapaz. De este páramo nacen importantes fuentes de agua que benefician a Bogotá y a varios municipios de Cundinamarca. Contribuye también a la conformación de la cuenca del Orinoco a través del Río Meta. Ahí mismo comienza la formación de quebradas y ríos como el Teusacá, Río Palmar y San Cristóbal.

¿Qué conocer?

Por allí cruza un camino real en piedra que solía comunicar a Bogotá con los llanos orientales en la época de la colonia y en el que se realizaban transacciones comerciales.
También se encuentra la laguna sagrada de Teusacá, importante en la leyenda del Dorado, y de la que nace el río que lleva su mismo nombre y que cruza por La Calera, Sopó y desemboca en el río Bogotá.

Desde este lugar se puede disfrutar de una panorámica espléndida de los cerros de Bogotá. Monserrate y Guadalupe se logran divisar desde una parte aún más alta, dándole así al visitante una perspectiva diferente de la ciudad.

Y como el agua no puede faltar, uno de los atractivos principales de este lugar es La Cascada de La Abuela, perfecta para refrescarse un poco. En fauna, es posible toparse con conejos de monte o armadillos.

Como siempre, el protagonismo se lo llevan los valles de frailejones, aunque también destaca la Espeletia Grandíflora, una planta con propiedades medicinales que sirve para solucionar problemas bronquiales. Su resina se utiliza para quitar dolores de oído.

La caminata tiene una dificultad moderada y una duración aproximada de cinco a seis horas. La distancia es de 10 km y la altura máxima es 3.500 m.s.n.m.

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Hermoso e importante paisaje ⛰️☁️

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¿Cómo llegar?

Tome la vía que va hacia Choachí. La subida empieza al pasar por una de las sedes de la Universidad Distrital. Unos minutos después, la carretera hace una vuelta en U y ahí es precioso seguir la vía principal por unos 30 minutos más hasta llegar al Parque Ecológico Matarredonda.

¿Cuánto vale?

Entrada: 8000 pesos aproximadamente

Así que ya sabe, la ciudad y sus alrededores le ofrecen una amplia variedad de planes naturales para decirle adiós, de vez en cuando, a la rutina que se encierra en el cemento.

Contactos:
Recorrido por el río Bogotá con la CAR:
riobogotacar@gmail.com y al celular: 320 4618792.
Grupos de caminantes
Conexión Natural:
Web en Facebook: Caminatas Ecológicas Bogotá. Conexión Natural
WhatsApp: 320 2063523
Instagram: @caminatas_bogota
Caminatas Ecológicas Senderos de los Andes
Instagram: @senderosdelosandes
Facebook: Caminatas Ecológicas Senderos de los Andes
Whatsapp: 319 4554457
Caminantes Poderosos
Whatsapp: 305 9267164
Facebook: Caminantes Poderosos
Instagram: @caminantespoderosos
Caminantes del Retorno
Instagram: @Caminantes_del_retorno
Facebook: Caminantes del Retorno
Whatsapp: 310 2466716

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Agosto
05 / 2019


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