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¿Por qué estar soltero puede ser bueno para su salud?

Una vida plena y feliz no depende exclusivamente de su situación sentimental, lo dicen algunos estudios.

Foto: Friends, 1995

Una vida plena y feliz no depende exclusivamente de su situación sentimental, lo dicen algunos estudios.

Aunque suene como algo que no tenga relación, estar soltero puede tener muchas ventajas para la salud. Bella DePaulo, psicóloga de la Universidad de California de Santa Barbara, ha dedicado su carrera a la investigación del estilo de vida de las personas y al comportamiento de los solteros.

DePaulo reunió más de 800 estudios de diferentes instituciones que reunían los beneficios físicos y psicológicos que un soltero puede obtener.

“Hay un estereotipo sobre las personas solteras, en el que se cree que generalmente son personas solitarias, miserables y faltas de amor, pero eso es algo que no corresponde a lo que realmente pasa con ellos”, escribió en el blog PsychCentral.

Los beneficios de estar soltero

Su análisis arrojó que entre los beneficios psicológicos y físicos están que los solteros tienen círculos sociales mucho más sólidos.

Esto se basa en un estudio publicado en la revista Psychology Today en el que se indica que las personas que no tienen pareja socializan con más personas. Entre tanto las casadas evitan el contacto con personas nuevas y prefieren su mismo grupo de amigos.

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Mejores hábitos saludables

Por otro lado, el estudio de DePaulo también reveló que el estar soltero ayuda a los individuos a tener un mejor estado físico que los casados.

Esto se debe a que durante el matrimonio muchas parejas adoptan comportamientos poco saludables, mientras los solteros se involucran en actividades que les ayudan a mantenerse en forma.

Esto se concluyó luego de una entrevista a más de 13.000 personas entre 18 y 64 años. Allí se comprobó que el índice de la masa corporal de los casados era mucho más alta (74 %) que la de los solteros.

Los solteros aprovechan mejor el tiempo

Otro de los beneficios es que los solteros tienden a aprovechar más el tiempo y obtener beneficio de ello. Según un estudio de la psicoterapista Amy Morin, citado por DePaulo, la soledad puede tener un efecto en algunas personas que les ayuda a mejorar su creatividad y productividad.

“El tiempo a solas no tiene que ser tiempo perdido” dijo en una entrevista para Business Insider. Según ella, muchos solteros aprovechan el tiempo a solas para emprender un nuevo proyecto o aprender algo nuevo.

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¿Entonces casarse es perjudicial para la salud?

De hecho no. Si bien los estudios anteriores dan cuenta de los beneficios de la soltería, la vida de casados también tiene sus ventajas.

Por ejemplo, dos estudios de la British Medical Journal revelaron que la vida matrimonial puede ayudar a reducir las posibilidades de sufrir de demencia y disminuye los problemas cardiovasculares.

Esto se debe a que así como en algunos casos las parejas pueden adoptar malos hábitos, también están los que se animan a adoptar un buen estilo de vida en cuanto a dietas, actividad física y reducción de consumo de alcohol y cigarrillo, que se asocian como algunas de las causas de estas enfermedades.

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Noviembre
30 / 2021

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