Consejos para cumplir sus objetivos de Año Nuevo

Haga que sus metas pasen del papel a la acción en 2024 con estos consejos puntuales y sin rodeos. Una técnica que hasta Bill Gates utiliza todos los años.
 
Consejos para cumplir sus objetivos de Año Nuevo
Foto: Dan DeAlmeida en Unsplash /
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Revista Diners

Aquí va una opinión impopular que no muchos quieren aceptar: el Año Nuevo o el 2024 solamente es la organización de un tiempo. Esto no define un cambio extraordinario en nuestras vidas, solamente es el sonido del reloj haciendo “tic-toc”. Una vez aclarado eso, podemos entender que cumplir objetivos es una tarea que podemos establecer en cualquier momento del año o de la vida. Nunca es demasiado tarde o temprano para hacer una lista y cumplir lo que desea sin que se desdibuje en el tiempo y se olvide por completo.

Para la muestra está la vida de Bill Gates, fundador de Microsoft y uno de los multimillonarios más reconocidos del mundo. Este señor insiste en cada una de sus presentaciones que no basta con soñar e imaginar ideas extraordinarias, sino que es necesario planearlas en un tiempo determinado -sea a corto, mediano o largo plazo- y tener una férrea disciplina para cumplirlas.

Por eso en Diners le traemos las técnicas de Gates para establecer metas, cumplirlas y disfrutar de esos esfuerzos. 

1. Escriba los objetivos y tener un plan de acción

Podemos usar una agenda, calendario o diferentes aplicativos, que sirven para hacer seguimiento a los objetivos y tareas. Algunos estudios han concluido que las personas que escriben sus metas tienen una mayor probabilidad de alcanzarlas, que aquellas que no las escriben. 

El seguimiento es importante porque nos permite tener presentes nuestros objetivos, evaluar si estamos avanzando y saber qué estrategias están funcionando y, en caso de que nos estemos desmotivando, recordar por qué el objetivo es importante para nosotros.

2. Evite las comparaciones con otros

Sin duda todas las personas tienen un ritmo de vida diferente al suyo. El compararse hace que pierda el objetivo de sus propósitos y se quede en el camino. Aquí lo importante es agradecer y apreciar todo lo que venga a usted. Sabemos que suena a consejos de autoayuda, pero científicamente la mente agradecida tiene más fortalezas que la mente pesimista.

Apreciar las cosas positivas que encontramos en el camino y valorar las dificultades, encontrando en ellas el aprendizaje, nos ayudan a mantenernos motivados y a crecer mientras avanzamos.

3. Hágale frente a los obstáculos

El camino a sus objetivos está lleno de flores con espinas y lo tendrá que atravesar así sea incómodo, porque solo así llegará a cumplir su objetivo.

Por eso en este punto es necesario diseñar estrategias. Por ejemplo, si su objetivo es salir a correr todas las mañanas, pero sabe que es posible que le gane la pereza y se quede durmiendo, encuentre un compañero para correr que lo esté esperando a una hora determinada. O si como líder desea reunirse con su equipo una vez a la semana, pero se ve consumido por el día a día y se le pasa por alto, agende una reunión semanal, que quede fija en el calendario de todos.

4. Aprenda a realizar cambio de objetivos sobre la marcha

Sin duda alguna la disciplina y la perseverancia son claves si queremos hacer realidad grandes sueños. Sin embargo, si por más que lo intentamos, una estrategia no está funcionando, es mejor ser humildes y flexibles, y aceptar que el camino que elegimos no es el adecuado. 

A veces es necesario evaluar y replantear si los objetivos siguen siendo relevantes y si las estrategias están siendo efectivas, y hacer los cambios o ajustes que sean necesarios para seguir comprometidos con el éxito.

5. Celebre cada paso recorrido

Celebrar tanto los avances como el cumplimiento de objetivos es muy importante porque nos llena de energía, confianza y motivación. Es bueno mirar hacia atrás y apreciar las cosas que ya hemos logrado en nuestra vida y trabajo. Es importante aprender a disfrutar tanto del recorrido, como de la llegada a la meta, porque así nos mantendremos motivados y haremos que el agradecimiento, el aprecio y la felicidad estén más presentes en nuestra vida y trabajo. Una vez emprenda el camino hacia la meta, reconozca sus logros y celebre sus avances, porque esto lo empodera.

6. Aprenda a fracasar

Debe entender que fracasar es parte del proceso. Muchas veces para llegar a donde queremos, necesitamos aprender primero cuáles son las estrategias o caminos que no sirven, para descubrir los que sí sirven. 

Abrace las dificultades, los retrocesos y los errores, y conviértalos en aprendizaje y determinación. Recuerde que, aunque en un proceso haya retrocesos, estos serán menores que los avances. A veces en los procesos avanzamos dos pasos y retrocedemos uno, pero por lo general avanzamos más de lo que retrocedemos, así que sea paciente con el proceso y compasivo con usted mismo. 

Recuerde que por el hecho de que no haya logrado algo en el pasado, no quiere decir que en el futuro no lo vaya a lograr. Aprenda de sus errores y persevere, que cada vez está más cerca de lograrlo.

7. Potencie sus objetivos con sus creencias

Existe una relación entre creencias y resultados, ya que nuestros pensamientos, creencias o suposiciones, muchas veces inconscientes, generan diferentes emociones en nosotros. 

El cómo nos sentimos va a impactar nuestro comportamiento, que no es otra cosa que las acciones que determinan los resultados que obtenemos. Por eso, es importante que cuando esté en el proceso de alcanzar sus metas que piense fuera de la caja, o como dice la expresión original en inglés to think outside the box, para ampliar su perspectiva y ver nuevas posibilidades, en las que cultive una mentalidad efectiva. Como dijo Albert Einstein: “los problemas no pueden resolverse desde la misma mentalidad con la que fueron creados”.

8. Apóyese en su familia o amigos

Su plan de acción no va a cobrar vida por sí solo. De usted depende llevar a cabo las estrategias y las acciones a las cuales se compromete. De usted depende crear y tomar oportunidades que lo lleven a alcanzar sus metas. 

Buscar apoyo es una forma de hacerlo. Es bueno recibir retroalimentación y sugerencias de personas que ya han alcanzado el objetivo con éxito, para que nos cuenten qué estrategias les funcionaron. 

Por esto es conveniente que busque a alguien que cumpla el rol de mentor. Adicionalmente, si lidera un equipo, este es una excelente fuente de retroalimentación tanto a la hora de establecer objetivos realistas, como de tomar consciencia de los obstáculos y encontrar estrategias para superarlos.

También es de gran ayuda contar con un coach. Estos profesionales certificados están entrenados para ayudar a personas, líderes y equipos a alcanzar sus metas.

¿Cuáles son los errores que debemos evitar a la hora de establecer objetivos a corto, mediano y largo plazo?

A veces parece normal establecer metas sin ninguna estrategia de por medio. Creemos que basta con escribirlo en un papel y seguirlo al pie de la letra, por eso le hacemos otro listado con las cosas que debe evitar para que no se frustre en el camino y abandone sus sueños. 

1. Cuídese de las metas poco realistas

Ojo con las metas abstractas, generales y que no se pueden cuantificar en el tiempo. Por ejemplo, no escriba: “voy a comprar una casa”, más bien ponga: “voy a ahorrar el 10 por ciento de mis ingresos para tener la cuota inicial a finales de año”. 

2. No tenga más de cinco propósitos

Con dos es más que suficiente. Si hasta ahora está empezando en este camino de escribir, cumplir y lograr objetivos empiece con cosas pequeñas y realizables. Si escribe doce metas terminará abrumado. Recuerde que es más importante avanzar lento y seguro, que de forma abrupta e incierta.

3. Que sus propósitos no estén ligados a un tercero

“Es que mi pareja quiere verme de gerente”; “es que mis papás dicen que no gano mucho dinero”; “es que mis amigos me molestan porque no tengo mi propia empresa”. Recuerde que antes de establecer un objetivo, debe buscar que sea suyo y de nadie más. Evite dar gusto y complacer a terceros porque estas metas son casi imposibles de realizar. Y si a futuro lo logra, no será realmente feliz porque es el sueño de otra persona.

4. Cambie un hábito a la vez

Entre los objetivos para 2024 de muchas personas está el dejar de vapear; comer saludable y ahorrar. Sin embargo, pocas personas logran dar con alguno de estos objetivos porque todo lo quieren hacer al mismo tiempo. Entonces vaya de uno en uno porque como seres humanos tenemos una capacidad limitada de autocontrol. En otras palabras, si intenta hacer todo a la vez, tendrá una recaída fuerte y no querrá volverlo a intentar.

5. Ojo con los objetivos que no cumplió en un tiempo pasado

Si en 2023 no bajó de peso o compró la casa de sus sueños, no se torture, tal vez no es el momento de cumplir esas metas. Muchas veces pasa que esos objetivos no llenan sus expectativas o son poco reales para el momento que está viviendo, déjelos a un lado y apuéstele por cosas que están a su alcance con esfuerzo y dedicación.

¿Qué otros consejos agregaría para cumplir sus objetivos de 2024? Escríbanos a nuestras redes sociales @dinersrevista

         

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enero
4 / 2024