“No tengo religión; mi religión es el amor”: habla Katherine Porto sobre su libro ‘Microdosis de amor propio’
La actriz, podcaster y ahora escritora especializada en health coach holística habló con Diners sobre su nuevo libro y cómo vive ahora plenamente.
10 aplicaciones para sobrellevar la ansiedad
Estas aplicaciones para la ansiedad son ayudas complementarias y nunca van a reemplazar un tratamiento ni una terapia con un especialista.
Tips para viajar tranquilo: aprenda cómo dormir bien en un avión según un experto
Si usted no logra dormirse en los viajes largos en avión, este artículo le ayudará con excelentes herramientas.
¿Se puede “hackear” el cerebro para sentir felicidad?
Diners conversó con el neurólogo Leonardo Palacios, sobre su charla de sentir felicidad en el primer Utalks presencial de CityU.
Mindfulness, el placer del presente
Cada vez se escucha hablar con mayor frecuencia del mindfulness. Conozca qué es, para qué sirve y cómo se práctica.
4 ‘apps’ para tener una vida más espiritual
Tal vez, lo suyo sean los sonidos de la naturaleza o necesite saber cuál es su animal de poder, o ¿quisieras leerse el oráculo? Estas aplicaciones le ayudan.
Mindfulness: Mente y cuerpo plenos aquí y ahora
Una creciente conciencia global por el bienestar de cuerpo, mente y alma, ha puesto de moda el «mindfulness»: la capacidad de la mente de sincronizarse completamente con el cuerpo.