5 tipos de yoga para que comience a practicarlo en Colombia
Conozca las particularidades de los tipos de yoga, cada uno igualmente válido, y encuentre la práctica que más se ajuste a sus necesidades.
Lanzamiento de H3 Wellness Center, el nuevo centro de yoga en Bogotá
En días pasados se llevó a cabo el lanzamiento de H3 Wellness Center, el nuevo centro especializado en yo ubicado en el norte de Bogotá. Sus creadores son Bryan Dawson (Canadá) y María Isabel Ortega (Colombia). Los asistentes al evento tomaron una clase de Halo-Hatha hot yoga y Ashtanga, a 30 grados de temperatura.
¿Qué es y cómo se practica el Hot Yoga?
Con posiciones similares a las de yoga tradicional, pero a mayor velocidad y a 40 grados de temperatura, Hot yoga quema calorías, liberta toxinas y energía negativa.