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Este es el mejor ejercicio para lograr los abdominales perfectos según Harvard


Expertos de la universidad de Harvard descubrieron que la clave estaba en trabajar los músculos del núcleo, una zona del cuerpo que es crucial para el equilibrio, la postura, y una figura esbelta.

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Si es de los que no puede con las rutinas de CrossFit, pero sueña con tener un abdomen plano y fuerte, seguro le gustará esta investigación de la Universidad Federal da Paraíba de Brasil.

¿Por qué no se recomienda dar el 100% en sus entrenamientos?


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