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Ayuno intermitente: ¿Qué ventajas y cuidados debe tener con esta tendencia alimenticia?


Comer en ciertos momentos del día y ayunar el resto puede ser una práctica beneficiosa para su salud. Siempre y cuando lo haga con cuidado y asesoramiento.

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Uno de los métodos más eficaces para bajar de peso, es restringir las calorías ingeridas al día. Estas aplicaciones le ayudan a llevar al número ideal.

Cuatro aplicaciones para bajar las calorías que aumentó en vacaciones


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