¿Por qué caminar rápido reduce la probabilidad de muerte prematura?
Caminar es bueno, pero caminar rápido podría ser aún mejor. Un experto le cuenta los beneficios para la salud de esta actividad física.
Guía para entender la técnica que inventó Kant sobre cómo respirar por la nariz al caminar
Caminar, tu nuevo estilo de vida: una guía sencilla y fascinante que recoge los numerosos beneficios de esta actividad, tanto en términos físicos como espirituales y emocionales.
¿Por qué hemos desterrado el acto de caminar de nuestras vidas?
Caminar, tu nuevo estilo de vida: una guía sencilla y fascinante que recoge los numerosos beneficios de esta actividad, tanto en términos físicos como espirituales y emocionales.
¿Por qué es malo dormir después de almorzar?
¿Se ha preguntado si es mejor dar un paseo después de almorzar o dormir un rato antes de continuar con sus tareas diarias? La ciencia tiene la respuesta.
5 beneficios de caminar todos los días, según Harvard
La prestigiosa universidad ha dedicado más de una investigación a los beneficios de caminar.
Evitar consumir grasas y otros hábitos que parecen saludables pero no lo son
Comúnmente podemos creer que algunos hábitos son saludables, sin embargo la realidad es diferente. Les contamos tres casos para tener cuidado.
La Dieta de Jane Austen: el libro para vivir una vida más saludable
Bryan Kozlowski se basó en el estilo de vida de los personajes de Austen para escribir el libro que le ayudará a llevar una vida más saludable.
10 consejos para estar en paz con usted mismo
La escritora de best sellers como A Return To Love, Marianne Williamson, recomendó sus diez tips para llevar una vida serena, independientemente de la religión que profese.
Buen camino en el Camino de Santiago
Muchos dicen que el Camino de Santiago les cambia la vida. La verdad es que en esto, como en cualquier situación, depende más de uno que del camino.
Vea los consejos de Luana Hervier, la Health Coach experta en alimentación y deporte
Aprovechamos el estreno de su programa ‘Cuerpo en Armonía’ para conversar con la entrenadora sobre los secretos para tener una vida saludable.