¿Cuáles son los trastornos del sueño y cómo controlarlos?
Los trastornos del sueño van desde no poder dormir hasta no levantarse temprano. Diners conversó con el doctor Sergio Jaramillo sobre el tema.
¿Qué es el ASMR y por qué debería intentarlo, al menos, una vez en la vida?
El aumento de personas con insomnio, ansiedad y estrés dieron pie a este fenómeno sensorial que lo relaja a través de efectos de sonido.