Conozca las tres dietas más efectivas del mundo
Desde la Weight Watchers, hasta la 5:2. Conozca las dietas más efectivas del mundo.
10 hábitos que le están haciendo daño a su cerebro
La Organización Mundial de la Salud reveló los hábitos y sus consecuencias en el cerebro. ¿Cuántos hacen parte de su vida?
Una guía práctica para recuperar la concentración
El cerebro es el músculo encargado de los movimientos del cuerpo, los pensamientos, emociones, lenguaje y memoria. Es por esta razón que hay que ejercitarlo todos los días.
¿Por qué hemos desterrado el acto de caminar de nuestras vidas?
Caminar, tu nuevo estilo de vida: una guía sencilla y fascinante que recoge los numerosos beneficios de esta actividad, tanto en términos físicos como espirituales y emocionales.
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Ocho consejos para cuidar el corazón de los niños
Hay que cuidarlo tempranamente. Los malos hábitos alimentarios, el humo del cigarrillo de los adultos, la falta de ejercicio y otros factores predisponen a los pequeños al infarto. Vea aquí los mejores consejos para protegerlos.
Vea los consejos de Luana Hervier, la Health Coach experta en alimentación y deporte
Aprovechamos el estreno de su programa ‘Cuerpo en Armonía’ para conversar con la entrenadora sobre los secretos para tener una vida saludable.