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¿Cómo tener un cuerpo duro, tonificado y sin sufrir?

Si quiere un cuerpo duro descubra esta alternativa al gimnasio llamada Bodyrock.tv. Eso sí el secreto está en la constante voluntad.

Foto: Bodyrock

Si quiere un cuerpo duro descubra esta alternativa al gimnasio llamada Bodyrock.tv. Eso sí el secreto está en la constante voluntad.

Zuzana Light, una checa de 37 años, se ha convertido en una de las mujeres ícono de la red. Su cuerpo duro y perfecto como una piedra es el modelo a seguir de millones de discípulos de la página que ella, junto a su marido, Freddy Light, creó: www.bodyrock.tv.

El lema de Zuzana es que no hay excusa para no estar en forma y tener el cuerpo que uno quiere. Con tan sólo unos minutos, veinte máximo, de disciplina, usted puede lograr un cuerpo sólido y sano en su casa, sin aparatos especiales y sobre todo sin pagar un peso porque Bodyrock.tv es gratis.

Un cuerpo duro, tonificado y sin sufrir es posible

 

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El New York Times Magazine la llama “la mujer de los abdominales perfectos”, y podría decirse que hasta más. Zuzanna Light tiene un séquito de 100 millones de espectadores que a diario visitan su página con el fin de lograr un cuerpo tonificado y saludable. Bodyrock.tv ha pasado por la lupa de diferentes entrenadores expertos que se encargan de analizar y desbancar las nuevas modas de dietas y ejercicios que cada día surgen con el fin de ayudar a cumplir la promesa del cuerpo perfecto. Hasta el más exigente se ha declarado seguidor de las rutinas de Light y las recomiendan como el mejor entrenamiento.

Bodyrock.tv tiene más de 700 rutinas que se actualizan casi a diario, y que cumplen con el requisito de quemar grasa, acelerar el metabolismo, formar musculo magro y fortalecer el cuerpo en general. Light demuestra que no hay necesidad de tener un equipo de gimnasio personal de cientos de miles de pesos.

Unas mancuernas, cronómetro y un par de implementos fáciles de conseguir son las herramientas suficientes para sudar como nunca lo había hecho. Incluso una gran parte de las rutinas trabajan con el peso corporal y otras requieren elementos caseros como maletas llenas peso.

¿Realmente funciona?

Aunque muchos detractores de Zuzana aluden a que su cuerpo se debe a buenos genes, ella misma se encarga de contar cómo a pesar de ser delgada por naturaleza, su cuerpo definido y tonificado es solo el producto del ejercicio y los buenos hábitos.

Bodyrock.tv no solo tiene videos de rutinas de entrenamiento de alta intensidad, sino que también cuenta con consejos de nutrición y de estilo de vida. Para Zuzana es fundamental hablar de su vida personal y de cómo el ejercicio se convirtió en su salvador de vida.

A los 23 años, y por decisiones que hoy lamenta, Light trabajaba como modelo de pornografía. Cuando conoció a su esposo decidió cambiar su vida y mientras ambos trabajaban en una floristería, comenzaron a grabar videos de sus rutinas de ejercicios para que la gente los viera a través de YouTube, quienes luego los contactó para que se asociaron gracias a que tenían más de un millón de visitas en menos de un año.

 

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Light cuenta que su experiencia en el porno fue humillante y describe esos años como un periodo de oscuridad del que logró sanarse a través del ejercicio como terapia en la que aprendió a respetar y amar su cuerpo. Los Light obtuvieron ganancias de 60 centavos en los primeros días, pero un año más tarde estaban facturando cientos de dólares a la semana con más de 100 millones de visitas.

El secreto está en trabajo duro

Bodyrock tiene un catálogo de rutinas que además de ser poco convencionales, prometen no aburrir, y pronto contará con una plataforma en la que los usuarios pueden interactuar para comentar sobre sus progresos, ejercicios favoritos, recetas y consejos personales, todo con el fin de crear una verdadera familia de Bodyrockers.

Los ejercicios son exigentes pero carecen de dificultad. Light ha logrado transformar sentadillas y flexiones básicas en movimientos complejos que trabajan cada parte del cuerpo. Videos detallados, fotos e instrucciones complementan y especifican cada una de las rutinas para que no haya desertores desmotivados.

Y tanto Light como los demás entrenadores de Bodyrock.tv sudan y trabajan duro en cada uno de sus ejercicios, a diferencia de los miles de videos protagonizados por modelos de fitness que parecen hacer el menor esfuerzo.

Voluntad para tener un cuerpo duro

 

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Bodyrock.tv se creó con el fin de convertirse en el primer reality de entrenamiento en internet, y las noticias más recientes y devastadoras para sus seguidores es que el matrimonio de los Light ha llegado a su fin.

Zuzana y Freddy han decidido divorciarse, pero seguirán liderando la página de ejercicio gratuito más honesta y efectiva de la red. No hay excusa, todos tenemos 20 minutos al día. “Cualquiera puede tener mi cuerpo, solo hay que proponérselo”, dice Zuzana Light.

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Mayo
03 / 2021
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