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¿En dónde practicar yoga en Bogotá? Le recomendamos cinco lugares

Practicar yoga es una actividad cada vez más popular en la ciudad, por eso aquí le traemos algunos estudios de yoga en los que puede acercarse a esta tradicional práctica.

Foto: Photo by theformfitness from Pexels

Practicar yoga es una actividad cada vez más popular en la ciudad, por eso aquí le traemos algunos estudios de yoga en los que puede acercarse a esta tradicional práctica.

El yoga es una disciplina proveniente de la India que tiene una tradición milenaria. Hay muchas razones para practicarlo, ya sea una búsqueda espiritual, física o la necesidad de mantenerse activo y traer salud al cuerpo y paz a la mente.

Dentro del yoga existen diferentes ramas como el hatah, bikram y kundalini, entre otras que se caracterizan por seguir diferentes principios y técnicas, pero que siempre buscan el bienestar y el equilibrio del cuerpo.

En Bogotá hay varios estudios en donde se puede practicar, estudiar y si su nivel lo permite, enseñar yoga.

Yoga Viva

Este estudio tiene sedes en Bogotá, Chía y Medellín. La misión de Yoga Viva es fortalecer el cuerpo, entrenar la mente y conectar con el corazón. Dicen que la principal razón para practicar yoga es ser más feliz, pero además de esto mejora la condición física, la respiración, tonifica los músculos, aumenta la densidad de los huesos, la concentración, facilita el descanso y desintoxica el cuerpo, entre otros beneficios.

Aquí se practica, principalmente, el hatha yoga, que tiene como propósito crear un equilibrio entre las energías masculinas y femeninas que existen dentro de nosotros. Además tiene clases de yoga terapéutico, hatha flow, kundalini yoga, hatha vinyasa, power flow y ashtanga.

Otra de sus características es que ofrece talleres de inmersión en los que se puede profundizar en el aprendizaje del yoga mediante retiros de silencio para alejarse de toda la rutina diaria.

Evolation Yoga

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La especialidad del estudio es hot yoga. Aquí se dictan clases de métodos Bikram, vinyasa flow y yin yoga, todo en una sala a una temperatura de 40ºC. Esto hace que la sudoración aumente y que el cuerpo se prepare mejor para poder hacer los movimientos.

Este tipo de yoga no se recomienda para mujeres embarazadas, personas con lesiones en los cartílagos y los músculos. El estudio funciona desde 2013 y es el primero en Latinoamérica de esta cadena.

Bionova-yoganova

Es un taller de experiencias en el que se puede certificar como instructor de yoga. Aquí ofrecen clases y todos los meses entran alumnos nuevos, por lo que se va conformando una comunidad que se retroalimenta constantemente.

Bionova ofrece clases con expertos e instructores certificados en la enseñanza del yoga. También tiene retiros de inmersión y formación. Si su intención es explorar y estudiar esta disciplina más a fondo, esta puede ser su mejor opción.

Happy Yoga

 

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Este es un domingo de Yoga donde estaremos todos, todos los practicantes, profesores y amantes del Yoga de Bogotá. Todos, contigo contándote. En la mañana habrá una carrera de 5Kms, una master class de Hatha Dharma Yoga, y luego Laura guiara una Meditación con armonio y sitar en vivo bien potente. Ya sabes cómo es… desplegar tu energía, limpiar el subconsciente, tener los brazos arriba por mil horas, respirar con fuego, llegar al centro. Al meollo del nudo, dejar que tu propia fuerza lo disuelva, descansar en el Ser. Meditar. Presente. Concentración. Silencio. Paz. Meditación de 30 minutos en la tarima principal con Laura. Sat Purkh Kaur. Y en los UNCOMMONS…. PIEDRA Y PLUMA. La poderosa poesía del Yoga Real. • 2:15pm Yoga Restaurador. Vitalidad desde corazón y pulmón con Maria Paula Alvarez • 3:30pm Kundalini Yoga. Abrirnos a la Intuición con Silvia. Hari Parkash Kaur ¡Felices de festivaliar juntos, allá nos vemos! Domingo 24 en el parque Simón Bolivar. #wanderlust108 #wanderlustfestival #wanderlustfestcolombia

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Es una de las escuelas más grandes del país. Tiene sedes en Bogotá, Cali, Chía y Medellín. Aquí dan clases de kundalini yoga, hatha yoga, vinyasa yoga, yoga terapéutico, yoga para embarazo y yoga para niños.

Entre los beneficios que tiene practicar yoga están aliviar el insomnio, dolor de espalda y trabajar la ansiedad. Uno de los aspectos más importantes es el manejo de la respiración, pues es la encargada de traer equilibrio al cuerpo, y aquí es uno de los lugares donde hacen énfasis en esta técnica.

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En Happy Yoga también encontrará formación de profesores de Hatha, Kundalini y Yoga restaurador.

Parques en Bogotá

Varios parques de Bogotá también se han convertido en el escenario perfecto para practicar yoga. Algunos como el Virrey, Country, el Parque de los Novios, el Barrio Puente Largo y otros escenarios de Bogotá son el lugar de reunión para grupos que practican yoga.

Muchos de estos grupos se citan por redes sociales y cualquier persona puede unirse a la práctica. Otros piden un aporte, pero generalmente es mucho más barato que una clase en un estudio. Eso sí, recuerde siempre llevar su tapete e hidratación.

Aquí puede contactarse con otros grupos:

Yoga al Parque Virrey

Yoga al parque

Yoga Bogotá

Yoga gratis en Bogotá

 

 

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