¿Cómo memorizar mucha información en poco tiempo?

Esta técnica está avalada por una investigación reciente que asegura que se puede usar para una reunión de trabajo, un exámen e incluso para jugar al póker.

Si alguna vez se ha preguntado cómo hace la gente que se aprende todos los números telefónicos sin tener que apuntarlos; los directores de orquesta que reconocen un compás sin tener que mirar la partitura; o los actores que interpretan los soliloquios de Shakespeare, la Universidad de Radboud (Holanda) tiene la respuesta.

Los científicos hicieron un estudio a la memoria de 23 campeones mundiales de memorización, con sondas cerebrales, y encontraron que las conexiones neuronales eran más amplias que las de una persona promedio.

A cada uno se le preguntó cuáles eran sus hábitos para fortalecer la memoria y todos respondieron: ‘a través del Palacio de la Memoria’. “Si solo trata de acumular información en su mente y trata de aprenderla, la recordará por media hora, pero con el palacio de la memoria tendrá acceso a toda esa información y lo mejor de todo es que cualquier persona la puede poner usar”, dijo Simon Reinhard, campeón alemán en memorizar, a la BBC.

Los historiadores reconocen a Simónides de Ceos como creador de esta técnica cuando fue el único en reconocer a los comensales aplastados de un banquete del que se ausentó brevemente en el año 500 a.C., así como lo escribió Cicerón en su De oratore o Quintiliano en su Institutio oratoria. Ceos acuñó el término del ‘Palacio de la Memoria’ porque almacenaba la información en cientos de cuartos que solo se pueden encontrar en una gran edificación.

Los investigadores decidieron poner a prueba la técnica con diez personas comunes y corrientes, e incluso con gente que aseguró tener mala memoria. A cada uno se le pidió hacer un entrenamiento diario de 30 minutos, con diferentes técnicas de memorización, incluida la del palacio de la memoria.

Después de seis semanas, los científicos analizaron el cerebro de los pacientes y encontraron que los que usaron la técnica de los campeones tuvieron mejores resultados.

“Luego de medir la actividad cerebral y los cambios de los flujos sanguíneos, encontramos que los pacientes desarrollaron patrones cerebrales similares a los de los atletas de la memoria”, contó Martín Dresler, autor del estudio, a la revista científica Neuron.

En conclusión, los investigadores de Radboud encontraron que la técnica si funciona y de hecho se puede memorizar, discursos, números, cartas de póker, fechas y lo que se le ocurra.

¿Cómo poner en práctica la técnica del Palacio de la memoria?

Imagínese que usted es uno de los protagonistas de la película El Origen (Inception, 2010) y que Leonardo DiCaprio le está pidiendo soñar con todos los detalles de su casa, los cuartos, la cocina, los baños, los muebles, absolutamente todo. Luego DiCaprio le pedirá que le muestre dónde están sus objetos más preciados, cosa que hará con facilidad porque son lugares que usted conoce muy bien.

Al igual que como pasa en la película usted tiene que imaginar un lugar muy familiar o del que se acuerde muy bien.

Luego, haga una lista de lo que quiere memorizar, por ejemplo, nombres de personas, rostros, números e ideas principales de sus discursos. Es importante que lo escriba, no que lo digite o lo haga en una nota de voz.

A continuación relacione cada palabra con una imagen que le recuerde a las cosas de su lista. Por ejemplo, si quiere recordar el orden de una mano de cartas, relaciónelas con los ingredientes de una hamburguesa (7 de corazones, 4 de picas, 2 de diamantes y 7 de tréboles /pan, lechuga, queso, carne, salsa de tomate).

En su imaginación ponga cada objeto dentro de la casa y véalo como parte del escenario.

Los investigadores sugieren que empiece por algo sencillo como la fecha de cumpleaños de un familiar, un número de teléfono o palabras en inglés. Aunque para perfeccionar esta técnica se requieren varios años de experiencia, el consuelo que da Dresler es que si empieza a ejercitar su memoria desde ya, en uno o dos años podrá memorizar 52 cartas en menos de 21 segundos.

¿Qué memorizaría con esta técnica? escríbanos en el recuadro de comentarios

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